С наступлением теплой погоды и повышением влажности сальные железы начинают вырабатывать избыточное количество кожного сала. Выделяемое масло застревает на поверхности кожи, что приводит к жирности и закупорке пор.
Акне - самая распространенная проблема, возникающая летом. Люди с жирной кожей более склонны к этому, так как бактерии и масла, содержащиеся в коже, смешиваются с потом, вызывая закупорку пор.
Кроме того, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, выработка меланина увеличивается, чтобы защитить кожу от солнечного повреждения. Меланин обладает фотозащитными свойствами. Избыток меланина приводит к тому, что кожа становится темной и загорелой. Другие проблемы могут включать зуд кожи, солнечные ожоги и сыпь из-за чувствительности к солнцу.
Как ухаживать за кожей летом?
В этой статье собрала 12 полезных советов:
1. Умываться для удаления излишков масла
Летом жирная кожа может стать еще более жирной. Используйте подходящее для вашего типа кожи средство для умывания лица, которое глубоко очищает и удаляет всю грязь. Выбирайте мягкие, не содержащие спирта и сбалансированные по рН средства.
2. Подобрать правильный уход за кожей
Придерживайтесь режима ухода за кожей и следуйте ему неукоснительно. Выбирайте средства на гелевой (для сухой кожи) и водной (для жирной) основе, а не на кремовой, так как первые легче. Очищение, тонизирование и увлажнение дважды в день помогут сохранить кожу чистой и свежей.
3. Включить антиоксиданты в свой уход
Антиоксидантные сыворотки хорошо увлажняют кожу. Кроме того, они защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, способствуют увеличению коллагена и уничтожают свободные радикалы, предотвращая повреждение кожи. Включите хорошую антиоксидантную сыворотку в свой летний уход за кожей. Кроме того, вы можете добавить их в свой рацион, употребляя цитрусовые, зеленые листовые овощи или зеленый чай.
4. Поддерживать кожу в увлажненном состоянии
Увлажнение кожи является ключевым фактором в любое время года. Вы можете использовать увлажняющую маску для лица после умывания на ночь для дополнительного увлажнения кожи во время сна. Часто сбрызгивайте лицо водой или пользуйтесь мистом для лица, чтобы периодически освежать кожу.
5. Использовать солнцезащитный крем
Солнечные лучи UV-A и UV-B могут быть очень суровыми. Помимо стойкого загара, они могут вызвать преждевременное старение, пигментные пятна и морщины. Хороший солнцезащитный крем с SPF 30-50 жизненно необходим в летние месяцы для всех типов кожи, даже если вы большую часть времени находитесь в помещении. Крем нужно постоянно обновлять в течение дня, тем более, если вы купаетесь.
6. Избегать тяжелого макияжа
Тяжелый макияж не дает коже дышать. Вместо тяжелой тональной основы и других косметических средств можно использовать тонированный бальзам для губ и тонированный увлажняющий крем, если вам необходимо накраситься.
7. Подобрать хороший тонер
Хороший тонер может быть эффективным средством для закрытия открытых пор. Максимальное количество сальных желез находится в Т-зоне лица. Чтобы пот и жир не забивали эти поры, используйте тонер на основе алоэ вера или огурца.
8. Не забывать о глазах, губах и ногах
Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от вредных солнечных лучей, а также не провоцировать образование мелких морщин вокруг глаз. Используйте увлажняющий гель под глаза, а под помаду - бальзам для губ с SPF. Скрабируйте ноги для отшелушивания. Наносите солнцезащитный и увлажняющий крем и на ступни, особенно если вы носите сандалии с открытыми ногами.
9. Пить больше воды
Летом потребление воды должно составлять не менее 2-3 литров в день. Кокосовая вода, арбузы и свежевыжатые соки - хороший способ поддерживать гидратацию.
10. Есть сезонные фрукты и овощи
Включите в свой рацион салаты и овощи. Сезонные фрукты, такие как арбузы, мускусные дыни, цитрусовые также помогают сохранить кожу здоровой.
11. Держаться подальше от сладких напитков
Сладкие газированные напитки вызывают чувство вялости из-за избытка сахара. Кроме того, они не приносят никакой пользы организму, поскольку не обладают увлажняющими свойствами. Более того, они делают вас более нездоровым и способствуют набору веса. Поэтому вместо колы лучше выпейте воду или домашний лимонад без сахара.
12. Носить дышащие ткани
Хлопок или лен - лучшая ткань для ношения летом. Носите легкую и свободную одежду. Избегайте облегающей одежды из синтетических тканей. Они могут усилить дискомфорт и заставить вас больше потеть, что в свою очередь вызывает зуд кожи, закупорку пор и все вытекающие проблемы.
Надеюсь, эти простые советы помогут вам провести лето комфортно и без последствий для кожи.
Если материал был полезен, жду вас в своем канале за новой порцией секретов красоты❣️