Добрый день, дорогие друзья!
Сейчас в моей годовой лайк-коучинговой группе Gold, рассматривается сегмент Здоровье, разговор зашел о ЗАДАЧАХ ДЛЯ ТЕЛА.
Кстати, одно из прошедших занятий, на котором выступала врач, кандидат медицинских наук и йогиня с 20 летним опытом, остеопат Галина Михайловна Маматова было знаковым.
Ведический знания прекрасно согласуются с теми законами, что управляют не только здоровьем, но и другими аспектами жизни.
Наше тело реагирует на ту задачу, которая перед ним стоит.
👆Если человек мало двигается и просто постоянно «втыкает» в монитор, его тело начинает потихоньку убирать мышцы, деформировать позвоночник и делать другие неприятные вещи для здоровья
Как же так?
Наше тело саморегулируемый механизм, зачем же он так жестоко обходится с нами?!
Все справедливо.
Природа не терпит расточительства.
Если потребности в мышцах нет, никто не будет держать такое количество микрокапеляров у волокон мышц, так как они все равно не работают. И организму нет никакого дела, что Вам Важно, чтобы Ваше тело нравилось Вам и другим людям!
Поэтому ручки становятся слабенькими и тоненькими, мышцы атрофируются и покрываются жирком и тело начинает выглядеть… как бы это помягче… так себе.
Или говоря проще, КРАЙНЕ НЕПРИВЛЕКАТЕЛЬНО!
Что же с этим делать?
Может липосакция, или вставить вместо мышц силиконовые накладки или сделать инъекции синтола?
🍀Это не наши методы!
Нужно просто помнить о том, что наше тело реагирует на задачу.
Если Вы хотите иметь красивый плоский живот, стройное тело и хорошее здоровье, СТАВЬТЕ ЗАДАЧУ СВОЕМУ ТЕЛУ.
Телу требуется физическая нагрузка для полноценной работы.
Несколько простых советов:
1️⃣Проходите пешком 5 км. ежедневно
2️⃣Отмазки «Мне некогда» в расчет не берутся
3️⃣Делайте обязательные перерывы каждые 30- 45 мин, если Вы много сидите перед компьютером
4️⃣Найдите любимое спортивное хобби: плавание, танцы, бег трусцой
5️⃣Контролируйте нужные Вам показатели: вес, объем в сантиметрах, количество контрольных упражнений, характеризующих Вашу физическую кондицию.
6️⃣Больше времени проводите на природе
7️⃣Занимайтесь физическим трудом.
Тело с благодарностью откликнется на такую заботу.
👉Ну, и как владелец остеопатический клиники "SUN HOUSE", которой уже 10 лет, хочу искренне порекомендовать Вам, как один из методов поддержания здоровья, - ОСТЕОПАТИЮ!
Это ТОЧНО В ВАШИХ СИЛАХ!
Ставьте лайки и пишите в комментариях, что Вы делаете для того, чтобы поставить нужные задачи перед своим телом ⤵️