Здравствуйте дорогие друзья и гости моего канала.
Все таки мне надо закончить свое похудение.
По всем таблицам мой идеальный вес 52 килограмма, но я один прибавлю, пусть будет 53. Я всегда так весила, плюс минус полкилограмма. И мне так комфортно. Кажется полтора килограмма ничего не значат, но для меня они ощутимы.
Гемоглобин у меня 130. Повышен холестерин, вот я его и буду понижать и таблетками и диетой.
Завтрак.
Овсяная каша с абрикосами, два куска хлеба с творожным сыром и чай с лимоном.
Погода в Питере наладилась. Опять стало тепло, а значит на прогулку, хотя меня и дождь не особо останавливал.
Видела 4 поваленных дерева в парке.
Последние дни были очень сильные ветра.
После прогулки обед.
Обед.
Куриный суп с хлебом Энергия здоровья.
Суп варила из хорошей курицы. В магазине разорвала упаковку и всю курицу обнюхала. Муж ругался, говорил, что никто не возьмет в разорванной упаковке. Я сказала, что если хорошая, то я возьму, а если нет, то и никому брать не надо. Пусть утилизируют.
Готовила котлеты, но ужинать ими не стала, а просто отварила картошки и приготовила салат. Мне было вкусно и без котлет.
Ужин.
Завтра напишу интересный рецепт.
А вам цветочки для настроения.
Спасибо, что были со мной.
Ставьте лайки и пишите комментарии.
Мне очень важна ваша поддержка.
