Гипноз как метод воздействия на подсознание был освоен людьми еще тысячу лет назад. Его применяли в древнем Египте, Греции и Риме.
В религиозные обрядах народов Сибири, Южной Америки, Кореи, Тибета используется техника вхождения в транс, что также является вариантом гипноза.
Официально же термин "гипноз" был закреплен в 1842 году английским врачом Джеймсом Брэйдом. Так он назвал особое состояние тела и ума, которое происходит при фиксировании взгляда на блестящем предмете.
В XVIII веке гипноз использовали в качестве анестезии при хирургических вмешательствах, вводя пациентов в глубокий транс, чтобы они не чувствовали боли. Метод также применялся при лечении солдат, получивших травматические расстройства во время войн.
Психоаналитик Зигмунд Фрейд в конце XIX столетия впервые использовал гипноз, чтобы помочь пациентам вспомнить события, ставшие причиной их проблем.
Гипноз – это погружение человека в состояние, близкое к ночному сну, при котором внушаемость значительно возрастает в сравнении с обычным состоянием.
С помощью гипноза можно не только справится с зависимостями, но и вылечить различные заболевания, меняя "плохие" убеждения на положительные установки, воздействуя на подсознание человека.
Гипноз позволяет «вытащить наружу» травмирующие воспоминания, "заблокированные" мозгом при психотравме, для их дальнейшей проработки.
Следует отметить, что сказанное в состоянии гипноза не всегда является истиной, поскольку такая "правда" может отличаться от реального положения вещей. Поэтому гипноз не используют при допросах подозреваемых или свидетелей, так как допрашиваемый может придумывать и говорить гипнотизёру то, что тот хочет услышать.
Один из видов гипноза, так называемая "регрессия прошлой жизни", якобы помогающая "вспомнить" события из прошлой жизни, признан лженаукой, поскольку нет никаких доказательств наличия физического процесса, посредством которого индивидуальность могла бы пережить смерть и переместиться в другое тело.
К тому же, данная техника небезопасна, так как создание иллюзий у пациентов может привести к повышенной уязвимости психики гипнотизируемого, нарушению семейных связей и другим негативным последствиям.
И всё же, гипноз является естественным состоянием и врожденной человеческой способностью.
В течение дня человек неоднократно впадает в состояние кратковременного транса при чтении книги, рисовании, занятиях спортом, при вождении автомобиля, прогуливании по улице и погружении в свои мысли, — все это те моменты, когда мозг сам понижает свои электрические колебания и вы как будто перезагружаетесь.
Любой, кто может понять простые инструкции и сконцентрироваться, может быть загипнотизирован при условии, что он доверяет гипнотерапевту и гипнотерапевт использует подходящую технику. Гипнотерапевт просто становится проводником человека в данное состояние. Он помогает делать то, что вы и так умеете, но на бессознательном уровне, и дает вам больше возможностей в этом состоянии.