К сожалению, не у всех получается легко переносить расставания. Да, кто-то месяц подождал, уже забыл. А кому-то нужно несколько лет на то, чтоб нормально пережить расставание и забыть человека. Как раз, если вам сложно это делать, я дам три совета, которые помогают. Помогают пережить расставание и забыть человека. Читайте, запоминайте, пробуйте. Будем разбираться.
Во-первых, нужно отказаться от слов "меня бросили/кинули/оставили". Нужно работать со своим восприятием. Поймите, что вы просто расстались, разошлись. При этом, это был не ваш человек, раз так получилось. Значит, это просто была необходимая глава вашей жизни, а не "тот самый человек".
Школьник же не переживает, что из шестого класса он переходит в седьмой. Шестой класс он уже перерос, самое время с ним расстаться и идти дальше. Так и тут. Нужно осознать, что это просто была глава вашей жизни, которая закончилась, нужно идти дальше.
Второе. Уберите человека из своей жизни. Да, он итак ушёл, но это ещё не всё. Помните, как было раньше? Расстался с человеком, и можешь его никогда в жизни не встретить. Так было ещё несколько десятков лет назад. А теперь можно найти в социальных сетях, следить за человеком. Он может вам лайки ставить, писать комментарии.
Поэтому уберите человека. Уберите из дома всё, что о нём напоминает. Не встречайте его в реальной жизни специально. Не следите за ним в социальных сетях, заблокируйте везде. С глаз долой, из сердца вон. Так это и работает. Невозможно закрывать на это глаза, и, например, оставаться друзьями. Общаться каждые выходные. Нет, если вы хотите забыть человека и быстрее пережить расставание, то нужно уменьшить присутствие человека в вашей жизни до нуля.
Третье. Не нужно зацикливаться. Не нужно думать, что этот человек был единственным во всём мире. Каждый день вокруг вас появляются новые люди. Даже если вы в маленьком городе. Приезжают новые люди, другие становится старше и так далее. То есть, подходящих людей много. Нужно уметь искать.
Нужно новыми эмоциями закрыть старые. Общаться с новыми людьми. Знакомиться, общаться и так далее. В разы сложнее пережить расставание и забыть человека, если вы не добавляете новых людей в свою жизнь. Нужно больше новых историй, общения и так далее. Не обязательно на следующий день создавать отношения, нет. Вам просто нужно увидеть, что есть и другие люди. Увидеть то, что они готовы к общению.