Как учиться успешнее? Лайфхаки по учёбе

Сейчас только начало июля, но учебный год не за горами. И вот сборник лайфхаков от нашего канала, который поможет вам «подтянуть» оценки в ближайшем будущем и лучше усваивать материал.

1. Занимайтесь на уроках

Самое очевидное, наверное, это то, что нужно заниматься на уроках. Много кто приходит в школу, чтобы поговорить с друзьями, посмеяться или даже вкусно поесть в столовой. Но ваша задача (в том числе, на законодательном уровне) – это слушать учителя. Уберите телефон в рюкзак и старайтесь вообще им не пользоваться в учебное время.

2. Страница – конфета

Если вам задали "на дом" прочитать большое произведение, но вам лень – возьмите горсть конфет или пачку мармелада. Он менее вреден. Открываете книгу, берёте пачку мармелада и за каждую прочитанную страницу поощряете себя мармеладкой. Но главное: во время прочтения не думайте о еде, вникайте в написанное, а о еде вспомните при переворачивании страницы.

3. Храните учебники в шкафчике, носите учебники пополам или перейдите на электронные версии

Таскать гору учебников на спине каждый день бывает проблематично. Согласны? Если у вас в школе есть личные шкафчики для учеников - храните их там. И забирайте домой только для выполнения домашнего задания.

Если такие шкафчики в вашей школе отсутствуют - договоритесь с соседом по парте приносить учебники 50/50. Половину несёт он, половину - вы.

Если же оба этих вариантов вам не приглянулись - воспользуйтесь третьим. Возьмите планшет или электронную книгу и скачайте учебники туда в PDF формате. Но в некоторых школах такой маневр требует согласования с администрацией. Если все прошло гладко - пользуйтесь электронными вариантами учебников. Это и вовсе спасёт вашу спину. Но в таком случае не забывайте делать разминку для глаз, поскольку долгий контакт с экраном может вызвать у них сильное напряжение.

4. Метод «Pomodoro»

Трудно сконцентрироваться на выполнении домашнего задания? Франческо Чирилло, итальянский студент, придумал технику «Pomodoro». Она заключается в том, что вы 25 минут работаете, не отвлекаясь, а потом 5 минут отдыхаете. Мы не рекомендуем в это время сёрфить по интернету или смотреть телевизор. Лучше пройдитесь на воздухе или перекусите. При этом время работы и отдыха вы можете корректировать под себя. Здесь всё очень индивидуально.

5. Создайте место для учёбы

Важно обустроить место для работы. В том числе для концентрации. Держать стол в чистоте, отложить все отвлекающие предметы (телефон, игрушки и тп.). Несколько лет назад было проведено исследование: студенты использовали настольную лампу, только когда садились за уроки. В итоге они привыкли, что при включении лампы наступает рабочее время, и стали лучше концентрироваться на своих задачах. Если у вас есть такая возможность – используйте этот метод.

6. Расскажите или представьте себя учителем

Чтобы лучше запомнить материал, после его изучения подойдите к другу или члену семьи и поделитесь с ним новыми знаниями. Если рядом никого нет, то вы можете включить воображение и даже представить себя учителем. Представьте, что вы ведёте урок и задействуйте свои ораторские способности, например, перед учениками-игрушками.

7. Высыпайтесь

Одно из главных условий не только успешной учёбы, но и хорошего здоровья – сон. Чтобы во время рабочего дня чувствовать себя благоприятно и бордо нужно хорошо высыпаться. Если вы перед сном повторите материал и ляжете спать, то это куда лучше скажется на его запоминании, чем листать ночами учебник. Особенно перед экзаменами.

8. Оформляйте информацию доступно

Оформление конспектов поможет вам при повторении материала, например, перед контрольной. Выделяйте, делайте иллюстрации, схемы или диаграммы, если это поможет вашему глазу лучше ориентироваться в тексте. Структурированный материал воспринимается нашим мозгом гораздо лучше.

9. Делайте Д/З сразу

Приходя домой, мы хотим отдохнуть и расслабиться. Мы кидаем рюкзак у стола и обещаем сделать домашку через 20 минут… 30… 40… И вот уже несколько часов мы все не можем взять себя в руки. Так? Тогда этот пункт для вас. Приходя домой садитесь за домашнее задание сразу. Так вы ещё не забыли все, что прошли сегодня в школе и проверили, как вы запомнили этот материал. Если домашки много и дедлайны позволяют растянуть её выполнение, то вы можете составить график выполнения заданий. Сделав это без графика, результат в большинстве случаев будет примерно такой же, как и в начале данного пункта.

10. Разбивайте на микрозадачи

Если вы, как и в предыдущем пункте, сдаётесь, даже не начав, то, вполне возможно, вам поможет разбитие задач на микрозадачи. То есть не: «сделать Д/З по математике», а: «взять тетрадь», «открыть тетрадь», «записать номер и условие задачи», «решить задачу».

Знаете ещё лайфхаки? Пишите в комментариях!