Нет простого способа описать работу родителей, но на ум приходит одна фраза: швейцарский армейский нож.
Каждый раз родители надеются, что они справятся с задачей, предложив своему ребенку идеальное сочетание эмоциональной и практической поддержки, а также твердого руководства. Но иногда они ошеломлены, расстроены и не оправдывают собственных ожиданий. Как бы то ни было, способность справляться с непредсказуемыми испытаниями воспитания частично зависит от социально-эмоциональных навыков взрослого человека.
Если этот термин звучит знакомо, то это потому, что социально-эмоциональное обучение, или SEL (social emotional learning), в настоящее время является обычной частью школьной программы в школах США. SEL предназначен для поддержки благополучия и успеваемости молодых учащихся, помогая им развивать самосознание. , самоуправление, социальная осведомленность, навыки взаимоотношений и ответственное принятие решений.
Хотя стратегии SEL считаются полезными для детей, они нужны и родителям. Взлеты и падения воспитания требуют способности справляться с широким спектром эмоций, иногда со всеми сразу. Тем не менее, взрослые редко научились этому в детстве, и родители не получают особой поддержки в развитии этого навыка, когда у них появляются собственные дети.
Доктор Джилл Эмануэле, психолог и вице-президент по клиническому обучению в Институте детского разума, предлагает подходящий способ осмысления этой динамики, задав вопрос: «Как вы управляете своими эмоциями, чтобы действовать? таким образом, который соответствует тому, кто вы есть, и вашим ценностям?»
Многие родители отчаянно ищут ответы на этот вопрос. Они хотят перестать кричать на своего истеричного малыша или обеспечить соблюдение правил экранного времени, не прибегая к угрозам. Несмотря на то, что в подкастах, информационных бюллетенях, частных группах социальных сетей и родительских аккаунтах можно найти множество ценных советов, удивительно простые стратегии SEL также могут иметь большое значение: пауза, удовлетворение основных потребностей, самоуспокоение, практика сострадания к себе, и искать поддержки, когда это необходимо.