Для начала надо лучше узнать себя и понять, зачем Вам это нужно. Людям свойственно считывать эмоции других людей и любовь к себе так же отлично считывается. Если человек не любит себя, то и окружающие будут относится к нему соответственно. Если же человек себя любит, то он всегда будет притягивать позитив в свою жизнь. Любовь к себе это залог счастливой, наполненной приятными эмоциями жизнью!
Любовь к себе для каждого проявляется по-своему, но можно выделить общие принципы:
- Принимать себя таким какой Вы есть, свою внешность, свои особенности.
- Позволять себе быть не идеальным, хвалить себя даже за маленькие победы.
- Уметь говорить: «Нет», когда Вам чего-то не хочется и не испытывать из-за этого дискомфорта.
- Не отказывать себе в маленьких желаниях, не экономить на себе, на своём комфорте и здоровье. Купите понравившуюся вещь, возьмите такси, когда хочется, закажите хороший заварной кофе вместо растворимого, купите более качественную косметику и т.п.
- Принимать помощь и похвалу от других, ценить своё время и усилия, потраченные во благо других людей.
- Уделять достаточно времени сну и отдыху. Если Вы не будете достаточно заботится о своём здоровье, то у Вас не хватит сил на решение житейских проблем и помощь другим людям.
- Работать на любимой работе и заниматься любимым делом.
Этот список можно продолжить, но у многих и с этими пунктами возникают проблемы. Как правило не любовь к себе идёт из детства, а самостоятельно проработать детские травмы затруднительно. Поэтому, если чувствуете, что Вам не хватает любви к себе, обратитесь за помощью к специалисту.
Консультация психолога
и ещё больше статей по психологии
в нашей группе ВК: https://vk.com/psyhofon