Ученые из Южной Кореи и США завершили масштабный проект. Они провели исследование и сделали заключение, что участок мозга, отвечающий за руминацию, привычку переосмысливать события, мысли и действия, негативно влияет на людей.
Если часто мыслить в негативном ключе, появятся тревожные мысли. Согласно опросу от них страдает более 30% людей. Однако большинство из них не считает это большой проблемой. Это заблуждение, поскольку научно доказано, что руминация может вызвать эмоциональное выгорание, а также спровоцировать развитие тяжелой депрессии.
Руминация имеет связь с участками мозга, которых называют «сетью по умолчанию». Она находится в активном состоянии, когда человек не занят реализацией определенной цели и погружен в собственные мысли. В этом состоянии он начинает думать о проблеме, считая, что ее невозможно решить.
Ученые использовали МРТ и смотрели результаты здоровых участников и тех, кто страдает депрессией. Разница в исследовании помогла создать модель машинного обучения для имитации мозговой активности. Она определяет депрессию у людей. Их проблема заключается в том, что они постоянно тревожатся о прошлом и переживают за будущее. Исследователи сказали, что продолжат работать над изучением негативного мышления, чтобы выяснить, как ему можно противостоять.