Как сделать так, чтобы все ваши действия были точными и эффективными?
Что нужно делать?
Вот вам мои проверенные лайфхаки: для дома, для отношений, для здоровья.
1. Установи на кухне магнитный ночник на батарейках с датчиком движения. Ночью удобно. Не выжигает глаза, самостоятельный.
2. Повесь везде маркерные доски. Идеи - они как мухи, появляются внезапно, успевай ловить. Крупные поручения самому себе всегда на виду.
3. Купи бесшумный вентилятор. Включай ночью, гоняй воздух в спальне.
4. Вари 10 яиц про запас. Съешь 4 яйца в любой непонятной ситуации. Хз как работает.
5. Чтобы гарантированно уснуть, ложишься как младенец в пелёнках: на спину, руки ровно и не шевелишься как можно дольше. Мозг понимает, что стало скучно и отключается.
6. Купи ортопедические стельки. Носи постоянно, переставляй в разную обувь. Исправишь ноги, жопу и спину, спасёшь обувь от износа. Надолго хватит. Дома тоже носи в тапках.
7. Из старых смартфонов и планшетов получаются отличные часы во все помещения. Поставь апп типа FlipClock.
8. Как только что-то закончилось, сразу записывай. В магазине удобно. Поставь Google Keep на все устройства.
9. Пришла идея, сразу пиши в Tick Tick или Google Keep. Домысливай позже.
10. Дай родителям или знакомым копию ключей от квартиры. Хорошая страховка. Цветы полить или спасти от потопа, пока в отъезде.
11. Принимай душ, когда ты овощ.
12. Включай секундомер во время работы. Придаёт собранности, фокусирует.
13. Синхронизируй важные файлы и фотки в облако. Не держи на компе. Настрой мобильник и планшет на автоотправку снимков и скриншотов в Яндекс-фото. Смело удаляй локальные снимки - они уже в облаке.
14. Купи кайфовую лейку для душа.
15. Футболки и поло после стирки сами разгладятся, если их сушить на плечиках. Почти идеально.
16. Измельчитель отходов под раковину - второй по значимости девайс после посудомойки. В мусорке - только упаковка.
17. Купи посудомойку на 90 см. Купи, даже если нет места, даже, если жилье съёмное. Посуда скрипит от чистоты. Там же моется вся мелочёвка: ручки плиты, ручной инструмент, прочий пластик.
18. Робот-пылесос каждый день находит пыль в идеально чистой квартире, не торгуется и не выносит мозг. Тоже купи.
19. Сушилка для белья. Ставишь поверх стирки (место не занимает), сушит, вытряхивает, гладит. Мокрое закинул, через час убрал в шкаф пушистое, поглаженное. Ни трусов, ни носков нигде не висит. Дом перестаёт быть коммуналкой.
20. Топ-5 устройств, которые экономят время и нервы: стирка, посудомойка, скороварка, робот-пылесос, сушилка.
21. Включи двухфакторную аутентификацию на важные аккаунты типа почты, банки, соцсети, чтоб не угнали или не напакостили.
22. Заведи менеджер паролей на всех устройствах. Например, Bitwarden. Правило: создаёшь пароль там, только потом копируешь куда надо. Туда же вносишь все паспорта, банковские карты, личные данные. Всегда с собой, актуально, надёжно.
23. Купи блэкаут-шторы в спальню. Сон становится длиннее.
24. Купи нормальный матрас.
25. Стирай постельное раз в 2 недели. Настрой повторяющееся напоминание.
26. Оружие и подготовка должны быть. Случись чего, поддержки не дождёшься. А у тебя семья.
27. Купи большой монитор для компа или для ноута. Дышать станет легче. Зрение=здоровье.
28. Уборка-летучка. Чтобы дома был порядок нужно чаще принимать гостей. Пару раз в неделю, например. Гостеприимность обязывает помыть смесители, сантехнику, зеркала, кухню, вытереть пылюгу. Иначе все засрётся, ибо лень.
29. Выходишь из дома надолго - бери сменные носки. Место не занимает, настроение поднимает.
30. Фотографируй людей в каждой локации - будут тебя боготворить. Фиксируй события по принципу "не снято = не было". Развивай насмотренность. Увидишь мир в другом свете. Настрой близких, чтоб и тебя фоткали без предупреждения. Польза всем.
31. В мобильном Сбере создал счета-конверты под задачи (страховка, фитнес, авто, жена, учёба, медицина, ...), пользуюсь как копилками. Подсвечивает проекты, процессы, не смешивает деньги.
32. Стирай белые шнурки и мой кеды. Почувствуешь себя человеком.
33. Повсюду дома расставь стаканы с водой. Настрой будильник. Выпивай стакан воды каждый ровный час. Восемь стаканов в день - самое то. Как проснулся, выпей стакан тёплой воды с соком поллимона. И перед едой стакан чистой.
34. Хочешь быстро похудеть, носи широкий ремень чуть выше талии (2 недели, 1 час в день). Затяни на еле комфортный минимум. Под одеждой не видно. Тонизирует мышцы, топит живот. Не упади в обморок.
35. Ужин при свечах - кайфовая привычка.
36. Обнимай при встрече жену, дочерей, знакомых женщин. Им - надо, ты - не развалишься. Заряжает.
37. Цветы, которые радуют. Не дарю цветы (подарки), если накосячил - запомнит "цветы=негатив". Дарю, если она облажалась - "цветы=радость".
38. Готовлю микроподарки-пустячки - бустеры эмоций, регуляторы конфликтов. Достаю по случаю.
39. "Люблю тебя" - два раза сжать руку. Три раза - "Люблю тебя тоже". Вопросов больше нет.
41. Улыбка на лице - полдела.
43. Могу приготовить вкуснятину, потому что над плитой - пробковая доска со стикерами и рецептами. Мозолит глаза, побуждает к творчеству.
44. Пачка соли на ванну воды - быстрое лекарство от разбитости. Детокс-процедура.
45. Удобный кухонный таймер - страж времени. В т.ч. завожу его на микропаузы по одним делам и переключаюсь на другие.
46. Приложение Рулетка на iPhone. Точность до миллиметра. Измеряешь, фоткаешь, отправляешь.
47. Бег - магия и реализатор суперспособностей: творческое мышление, кайф, здоровье, молодость тела, спорт для очень занятых, краски мира, интимное время, авторегуляция метаболизма, пример потомкам.
Счастье есть)
