Силовая подготовка включает в себя тренировки с использованием различных упражнений и оборудования, таких как гантели, штанги, тренажеры и т.д. Она направлена на развитие мышц, укрепление костей и суставов, а также повышение выносливости.
Силовая подготовка помогает игрокам быть более физически сильными и выносливыми на льду. Она позволяет им справляться с физическими контактами, борьбой за позиции и выполнением быстрых и мощных движений.
Кроме того, силовая подготовка помогает предотвратить травмы и ускоряет процесс восстановления после них. Сильные мышцы и кости могут амортизировать удары и повышать защиту организма от возможных повреждений.
В целом, силовая подготовка игрока является неотъемлемой частью его тренировочного процесса в хоккее. Она помогает игрокам достичь лучших результатов на льду и быть более успешными в своей игре.
