Они определяют наши реакции, влияют на принятие решений и отношения с людьми. Но что мы действительно знаем о том, как работают эмоции?
1. Эмоции и физические ощущения тесно связаны
Согласно исследованиям, эмоции сопровождаются определенными физическими ощущениями в теле [1]. Например, счастье часто ощущается в груди, в то время как страх вызывает ощущения в области живота.
2. Мы можем чувствовать эмоции, даже не осознавая их
Некоторые исследования показывают, что мы можем испытывать эмоции на подсознательном уровне, даже не осознавая их [2]. Это означает, что эмоции могут влиять на поведение, даже когда мы не осознаем, что их испытываем.
3. Эмоции могут быть "заразными"
Эмоции могут передаваться от человека к человеку, это явление получило название "эмоциональное заражение". Это может произойти через тонкие невербальные сигналы, такие как выражение лица, тон голоса или жесты [3].
4. Все люди испытывают основные эмоции
Независимо от культуры, все люди испытывают основные эмоции, такие как счастье, грусть, страх, отвращение, удивление и гнев [4]. Это подтверждает универсальность эмоций в человеческом опыте.
5. Эмоции помогают принимать решения
Эмоции играют ключевую роль в процессе принятия решений. Они могут служить "интуитивными подсказками", которые помогают нам быстро оценивать ситуацию и действовать соответствующим образом [5].
Эмоции - это неотъемлемая часть нашего бытия, и понимание их - ключ к пониманию себя.
Источники
- "Bodily maps of emotions", Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen JK. Proc Natl Acad Sci U S A. 2014.
- "Unconscious emotional responses to the environment influence decisions", Ohman A. Curr Opin Neurobiol. 2005.
- "Emotional Contagion", Hatfield, Elaine; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Cambridge University Press, 1994.
- "Universals and Cultural Differences in Facial Expressions of Emotion", Ekman P., Sorenson E.R., Friesen W.V., Nebraska Symposium on Motivation, 1971.
- "How Emotions Inform Judgment and Regulate Thought", Blanchette I., Richards A., Trends in Cognitive Sciences, 2010