Многие думают, что только химики могут выглядеть внушительно большими и огромными, но на самом деле это не совсем так. Без химии можно добиться любого результата, правда займёт гораздо больше времени и усилий, если есть цели и план действий, то что может остановить. Давайте в этой статье разберём как и почему это возможно. Как это можешь сделать ты, и вообще каждый.
Всех приветствую дорогие атлеты на канале “Sport-studio”. А пока подпишись на канал, этот канал для тебя. Жми лайк и поехали.
По моему опыту и не только это в полное себе достижимо, когда я начал усилено заниматься, то набрал 5 кг за пол года, но я занимался по 5 раз в неделю. К слову - это возможно, но я считаю, что надо больше уделять внимание базовым упражнениям, чем изолирующим. Также съедать достаточное количество белка, и чем больше мешочной массы, тем питания должно быть более богатым для содержание этих мышц.
В целом все что нужно знать, чтобы накачаться в натуральную это:
Регулярные тренировки, дисциплина, желательно более 3 раз в неделю.
В тренировках основной акцент на базовых упражнений.
Питание, для содержание мышц. Белки углеводы должны хватать, чтобы из них строились мышцы.
Качественный и полноценный сон, минимум 8 часов.
Терпение и труд…)
Как то раз мне сказал один фитнес диетолог, что в натуральную возможно накачаться, вот только содержание такой формы может быть не дешёвым, так как тут надо будет уделять внимание питанию, а питание обязательно должно содержать качественным белком, который не дешёвый, и многим это может быть не по бюджету, так что это надо учитывать при желании накачаться в натуральную.
Поэтому если вы хотите быть накаченным в натуральную, то это возможно, только будте готовы вкладываться, может финансово это 50 на 50, но время и усилия придётся вложить довольно много.
Большая благодарность будет за вашу подписку на канал. Если статья была интересной ставьте лайк и делитесь комментарием. До связи.