Как мы вообще начинаем двигаться к своим целям и мечтам?
– Из внутреннего решения.
Иногда оно рождается само, когда заканчивается терпение и появляется здоровая злость.
Намного реже нас вдохновляет чей-то блог или книга.
В идеальном мире нас заряжает желание. Только если оно не навязано обществом. А то самое, из глубины души.
Чаще всего, решение – это результат внутренней работы, которую мы сделали с нашим мышлением, телом или душой.
В любом случае, движение начинается с некого внутреннего изменения, инсайта. Момента, когда два нейрона создали новую связь.
Как спровоцировать инсайт?
1. Взять опыт у того, кто прошел этот путь. Это передается в словах, мимике, чувствах и духе.
2. Ответить на серию вопросов, которые подтолкнут к открытию. Классический коучинг.
3. Регулярно делать практики, которые направлены на создание и укрепление нужных нейронных связей.
Базовые практики вы, скорее всего, знаете. Но регулярно забрасываете. Если хотите наконец регулярно их делать, то перестаньте искать иглу мотивации. А просто объясните мозгу ЗАЧЕМ они вам.
Подсказка: мозг любит устойчивый комфорт + быстрый дофамин.
Чтобы не тратить время на поиски практик и таких объяснений, подписывайтесь на «Письма изменений» – там все это есть.
Изображение: Грег Дан – Столбчатая структура коры головного мозга
(выпускник факультета нейробиологии университета Пенсильвании рисует нейроны в стиле японской акварельной живописи суми-э)