Вас определяет не травма, а то, что вы решаете делать с ее последствиями

В свой пятый день рождения я съела такое количество тортов, что теперь я даже смотреть не могу на бисквитные торты с разноцветными розочками из белкового крема.

Это опыт. Опыт, который я запомнила телом, потому что мне было так плохо потом, что ни в сказке сказать, ни словами описать. В приличном обществе уж точно.

В эти же пять лет, уже летом, мы ходили с мамой в лес за малиной. Мама собирала малину в лукошко, а я в рот. Надо ли говорить, что потом вся малина вышла мне боком (немножко другим местом, конечно, но мне, как и с тортами, было также плохо). Этот опыт я помню только глазами и головой на уровне воспоминаний и продолжаю любить малину.

Никогда не знаешь, что твоя психика и твое тело «прожуют и выплюнут», а что отнесут в раздел «травма и её последствия». Даже при одинаковых вводных. И это в рамках одного человека, что говорить о разных людях в одинаковых жизненных ситуациях.

Поэтому вот это «если ваш папа вас бросил, вы обречены искать в каждом партнере папу и все ваши отношения закончатся крахом».

Или «если у вас холодная и отстраненная мама, у вас избегающий тип привязанности и вы обречены не доверять людям и, одновременно, искать у них любви и принятия».

Все это не более, чем прогноз, точность которого определяется вашими решениями и действиями в отношении последствий полученного вами травматичного опыта.

В жизни нет алгоритма "правильных" действий, в жизни есть опыт. Опыт, который наша психика проживает и обрабатывает индивидуально для каждого эпизода нашей жизни. Нет никаких «если», выполняя которые с вами никогда не случится ничего «плохого».

Есть вы, есть ваша жизнь и живите её не из позиции «избежать травмы» или обреченности «мои родители уже определили сценарий моей жизни психологическими травмами, которые нанесли мне, поэтому я просто плыву по течению», а из позиции «моя жизнь это сейчас. это то, что происходит сейчас. Это то, что я выбираю сейчас. И что я выбираю?»

Вас определяет не травма. А то, что вы делаете с ее последствиями. Потому что травму вы не выбирали, но можете выбрать то, что будете делать с тем, что у вас осталось после травмы.