Всем привет! Пропала на несколько дней, а все почему?
Снова начала есть - вечером проскакивал фастфуд и в целом переедание.
Сначала я хотела удалить, так как я снова не взялась за себя, но что интересно дневник меня дисциплинирует. Мне стыдно и все это зафиксировано онлайн. На прошлой неделе были две прогулки с подружками, шаги нашагала, но два дня подряд заходили в кафе и я конечно, ела все, что не надо было есть мне.
Поэтому я снова возвращаюсь, вес тот же. Настроение присутствует, очень хочу в ближайшие 3 недели как-то организовать грамотно свое питание, есть без перекусов 3-4 раза в неделю.