Потому что мы совершаем МНОГО ОШИБОК в процессе похудения.
❗ Ищем новые эффективные диеты
❗ Решаем, что с понедельника начинаем голодать
❗ Записываемся в тренажёрный зал и неподготовленное тело получает стресс
❗ Начинаем выматывать свой организм каким-то странным питанием
Заканчиваются все эксперименты тем, что
ВСЁ НАДОЕДАЕТ и последующей депрессией.
А можно прийти к желаемому весу совершенно другим путём!
Научиться управлять СВОИМ ОРГАНИЗМОМ.
✅ ВКУСНО ЕГО КОРМИТЬ
✅ НАУЧИТЬСЯ ПИТЬ ЧИСТУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ
✅ ПЛАВНО ВВЕСТИ МИНИМАЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ
И тогда организм успокоится и начнёт отдавать нажитый годами жирок.
Я понимаю, что хочется быстрее избавиться от лишнего веса. Что хочется какого-то простого решения или волшебной таблетки. Но спешу вас обрадовать!
ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ВАМ НЕ НУЖНА!
А если Вам хочется простого решения проблемы лишнего веса, то ДЕРЖИТЕ:
☀ПОСТЕПЕННО начинайте увеличивать физическую активность
☀ПОСТЕПЕННО убирайте из рациона вредные продукты и заменяйте их на полезные
☀ПОСТЕПЕННО начинайте пить чистую воду
Это самая основа. Сложно? Вроде не очень. Но чтобы это осуществить, придется отказаться от идеи быстрого похудения.
А я жду четверга и контрольное взвешивание