ПОЛЬЗА ЛОСОСЯ заключается в находящихся в его составе следующих природных компонентах:
📌витаминов A, E, D, B6, B12
📌микроэлементов цинка, фосфора, магния, селена, кальция
📌жирных кислот Омега 3, которые являются эффективным средством для борьбы с болезнями сердца, диабетом, артритом и предотвращают образование тромбов.
🍴Красную рыбу рекомендуют употреблять до 3-х раз в неделю, поскольку мясо лосося обладает следующими полезными качествами:
* Снижает холестерин
* Нормализует давление
* Повышает эластичность сосудов
* Оказывает успокоительный эффект на нервную систему и психическое здоровье
* Поддерживает гормональную и иммунную систему
❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❌
Вред от красной рыбы не значителен, он больше относится к конкретным блюдам, которые из неё ГОТОВЯТ:
❌Во время копчения или жарки, продукт приобретает некоторые токсические вещества, которые могут навредить детям и людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями.
❌Рыба, приготовленная на гриле, имеет повышенную жирность, что плохо влияет на больную печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.
❌Лосось пригоден для сырого употребления, но следует не забывать об опасности заражения гельминтами.
✅САМЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ✅
- запекание в духовке
- на пару
- тушение
- варка
Если Вам нравится такая тематика, ставьте👍🏻 в комментариях, буду делиться с вами чаще ❤️
ПОЛЬЗА ЛОСОСЯ заключается в находящихся в его составе следующих природных компонентах:
📌витаминов A, E, D, B6, B12
📌микроэлементов цинка, фосфора, магния, селена, кальция
📌жирных кислот Омега 3, которые являются эффективным средством для борьбы с болезнями сердца, диабетом, артритом и предотвращают образование тромбов.
🍴Красную рыбу рекомендуют употреблять до 3-х раз в неделю, поскольку мясо лосося обладает следующими полезными качествами:
* Снижает холестерин
* Нормализует давление
* Повышает эластичность сосудов
* Оказывает успокоительный эффект на нервную систему и психическое здоровье
* Поддерживает гормональную и иммунную систему
❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❌
Вред от красной рыбы не значителен, он больше относится к конкретным блюдам, которые из неё ГОТОВЯТ:
❌Во время копчения или жарки, продукт приобретает некоторые токсические вещества, которые могут навредить детям и людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями.
❌Рыба, приготовленная на гриле, имеет повышенную жирность, что плохо влияет на больную печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.
❌Лосось пригоден для сырого употребления, но следует не забывать об опасности заражения гельминтами.
✅САМЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ✅
- запекание в духовке
- на пару
- тушение
- варка
Если Вам нравится такая тематика, ставьте👍🏻 в комментариях, буду делиться с вами чаще ❤️
