Я всегда думал, что правильное питание — это что-то долгое, муторное и грустное. Сколько раз я пытался себя к нему приучить — не сосчитать! Что я только не делал! Даже пытался готовить по планам питания от известного блогера. И это было невыносимо!
Мало того, что приходилось корпеть каждый день на кухне, так и еще и нужно было постоянно бегать в магазины. А это как минимум забирало 2-3 часа из жизни. Как вы понимаете, надолго меня не хватило. Поэтому я уже почти свыкся с тем, что изжога, гастрит и ожирение — мои вечные друзья до конца жизни. И вытирал слезы от осознания этого факта любимыми чипсами со вкусом краба.
Но тут случайно увидел рекламу готовой еды от Grow Food. Сначала отнесся к ним скептически и настороженно. Я почему-то подумал, что это будет либо что-то в стиле «резиновая кура с постной гречей» за миллион рублей в минуту. Но потом, посидев на их сайте, посмотрев отзывы и обзоры, помучив своих знакомых (кто уже заказывал), понял, что это, наоборот, это чуть ли не идеальное решение. Особенно для тех, у кого нет времени хлопотать над плитой и нет желания переплачивать.
Но один известный и неоднозначный человек говорил «Доверяй, но проверяй»! Поэтому ради эксперимента я таки заказал еду у Grow Food и попытаться похудеть на их питании.
Для начала я рассчитал необходимое количество калорий для похудения. Оказалось, что с моим уровнем активности (без особых физических нагрузок, прогулки по 10 тысяч шагов в день) мне нужно около 1900 калорий, чтобы худеть в комфортном ритме без вреда для здоровья. Поэтому на сайте я выбрал план на 1400 калорий, оставив себе окно в 400-500 калорий для любимых вкусняшек.
Также выбрал вариант «30 дней» (потому что так дешевле), заказал и оплатил на сайте, установил приложение по их совету, чтобы отслеживать меню и время доставки. И вот что из этого вышло. Спойлер: намного лучше, чем я ожидал. А теперь перечисляю, что мне понравилось:
1. Доставка.
Что порадовало прежде всего — время доставки ВСЕГДА соблюдалось. Я выбрал промежуток с 8 до 10 утра, и курьеры ни разу не приезжали позже 9.30. Сразу же ставлю решительный плюс!
2. Форма доставки.
Всю еду приносят в удобных коробочках с ручкой, которые очень компактные и их удобно носить. До этого мои знакомые сетовали, что другие компании готовой еды часто приносили еду в огромных бумажных пакетах, которые так и норовили порваться. Здесь же такой проблемы вообще не было. Кроме этого, несколько коробок я приспособил под свой хлам на балконе. Так что двойная польза! :)
3. Разнообразное меню.
Мои опасения про «куру-гречу» вообще не оправдались. Наоборот, каждый день я ел разные блюда. Повторов не было, причем не только по названиям, но и на вкус!
Чего там только не было! Вот мои фавориты: фахитос, боул с говядиной, рис с курицой по-тайски, паста с тунцом, запеканки и гранола! Всего не перечислить. Но больше всего понравилась энчиладас с курицей и моцареллой. Надеюсь, вам тоже повезет ее попробовать!
Как я потом прочитал, оказывается вся еда в Grow Food готовится не где-нибудь в подвале или заброшенной столовой, а на высокотехнологичном заводе с сертификатом ISO (это как мишленовская звезда у ресторанов). Причем в меню у них более 500 блюд! Так что приестся ничего не успевает.
И как бонус: в приложении Grow Food можно всегда кастомизировать свое меню, что-то добавлять или менять время доставки. А еще общаться с сотрудниками поддержки в чате. И это максимально удобно! Но что самое главное, мне не пришлось никому звонить и что-то испуганно мямлить незнакомой тёте :)
4. Дисциплина!
Вся еда находится в пронумерованных контейнерах, на которых написано какой это прием пищи. Так что при всем желании ничего нельзя перепутать или съесть лишнего. Это приучает есть в одно и тоже время и что самое главное - не переедать.
5. Сытно!
Если честно, то когда я до этого питался сам, то постоянно чувствовал голод. Как мне потом объяснили, все это происходило из-за того, что я налегал на быстрые углеводы.
Здесь же, несмотря на то, что было всего еды на 1400 калорий, под вечер мне уже не хотелось есть. Поэтому иногда последнее четвертое блюдо приходилось отдавать девушке, чему она была только рада. А на сладости (на которые я оставил «место») вообще не тянуло.
Кстати, не знаю, связано ли это как-то с питанием, но я заметил, что у меня стало меньше прыщей и других проблем с кожей. А еще сил стало хватать на весь день и я перестал жить в режиме «от кофе до кофе».
6. Экономно.
А теперь о самом интересном:
- Экономия времени.
Когда я готовил себе сам, то тратил на это около 2 часов в день. А это уже 14 часов в неделю. Или 48 часов в месяц. Двое суток! И это только на еду.
Здесь же я потратил… от силы минут 10, чтобы разобраться какой план питания мне нужен и заказать его. Так что вышло, что я выкроил себе почти два дополнительных дня в месяце, которые с удовольствием потратил на сон.
- Экономия денег.
А теперь про деньги. Если считать все затраты, которые я обычно тратил на еду, вкусняшки, кофе, перекусы, доставку, бары и рестораны, то выходило, кхм-кхм, 40-50 тысяч рублей. Иногда доходило до 70-ти. Когда я это посчитал, то на меня сразу же накинулась жаба и стала душить всеми четырьмя лапками, приговаривая «Ты бы мог уже ипотеку выплатить! А то и две, обжора!».
А теперь сколько я потратил на Grow Food в месяц. Барабанная дробь! 25 тысяч рублей. 25, Карл! Затраты снизились в два раза. Еще траты снизились, потому что я перестал лишний раз заказывать кофе, шаурму или импульсивную доставку вкусняшек.
В общем, выгода со всех сторон очевидна!
7. Не только вкусно, но и полезно!
За месяц я похудел на 4 килограмма. Те самые 4 килограмма, которые я пытался скинуть полгода до этого, чтобы влезть в свои старые джинсы. Джинсы надеты, пузо не торчит, я сыт и счастлив. Спасибо огромное, Grow Food!
P.S.: если захотите тоже себе заказать, то делюсь бонусом. По промокоду BONUSDZ получите скидку в 15% и сэкономите еще больше!