Отношения – это очень хрупкая конструкция, которая в любой момент может пустить трещины или окончательно развалиться. Существует несколько фраз, которые могут разрушить доверие и близость между партнерами. Любое неосторожно сказанное слово способно сильно ранить, и тогда даже самые гармоничные отношения будут претерпевать кризис.
5 стоп-фраз в отношениях
- “Я уйду от тебя!”
Эта фраза относится к типу угроз. Мы пытаемся поставить партнера в такое положение, чтобы он понял, кого потерял! Тем самым порождаем нездоровую привязанность и страх со стороны второй половинки. Также эту фразу можно расценивать по-другому – как предательство. В голове партнера появятся мысли, что Вы не слишком дорожите отношениями.
- “А я говорил(а)!”
Подобной фразой мы подрываем значимость мнения партнера. Поддержка и помощь в исправлении ошибок являются ключевыми аспектами здоровых отношений. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, кто был прав или неправ, лучше сконцентрироваться на решении проблемы и поиске взаимопонимания. Это поможет укрепить отношения и создать устойчивый фундамент.
- “Не выдумывай!”
И это обесценивание. Когда партнер делится с нами негативными эмоциями и чувствами (а это нормально), то мы должны быть к ним готовы. Близкие отношения предполагают, что мы сталкиваемся с различными чувствами друг друга, не только положительными. В этом взаимодействии есть два пути: либо мы выдерживаем разные переживания нашего любимого человека и откликаемся на них, либо мы отдаляемся и постепенно накапливаем разочарование.
- “Ты для меня всё!”
Не стоит уходить из крайности в крайность. Такая фраза – это тоже обесценивание, но не партнера, а Вас! Подобные слова являются маркёром стадии слияния. Помимо отношений Вы должны иметь свои цели, приоритеты и смыслы, иначе есть риск потерять себя и свои собственные жизненные ориентиры.
- “Если бы ты меня любил(а)...”
Это уже является манипуляцией и попыткой усиленного давления на партнера, что недопустимо. Постоянное требование от партнера доказательств любви и выполнения Ваших желаний разрушает отношения. В конечном итоге, это надоедает партнеру, и он начинает отстраняться. Старайтесь находить компромиссы и уважать желания друг друга.
Любовь – тонкое и хрупкое чувство. Чтобы оно расцветало, необходимо бережно относиться к себе и своему партнеру. Для построения счастливых и здоровых отношений нужно приложить колоссальные усилия. Если Вам тяжело дается проработка установок, мешающих Вам и Вашему партнеру сохранять теплые и искренние чувства, не бойтесь обращаться к специалисту. Благодаря парной психотерапии Вы увидите друг друга с новых сторон! Я, Алёна Гимранова, клинический и семейный психолог, сексуальный и супружеский терапевт, помогаю парам вновь обрести гармонию в отношениях. Записывайтесь консультацию, чтобы скорее увидеть ту искру в глазах Вашего партнера, которая была в начале Вашего знакомства!
Делитесь в комментариях фразами, которые Вы часто слышите от своего партнера. Будем разбирать на примере, чем их можно заменить.
Ваш психолог,
Алёна Гимранова