Хронические заболевания, такие как рак, обычно вызывают хроническую анемию низкой степени. Если количество эритроцитов уменьшилось, а средний объем эритроцита меньше нормы, возможно, у вас железодефицитная анемия. Однако важно, чтобы врач проверил уровень ферритина в крови, чтобы проверить активность транспорта железа. Добавки железа назначаются только при низком уровне ферритина и только на определенный период времени. Я предпочитаю назначать 30 мг цитрата железа во время каждого приема пищи в течение месяца, а затем повторно сдавать анализы. Железо является прооксидантом, имеет тенденцию стимулировать опухоли и может усугублять бактериальные инфекции. Железо в растительных продуктах, таких как бобы, находится в особом состоянии, что затрудняет его всасывание в пищеварительном тракте. Гемовая форма железа в продуктах животного происхождения, особенно в красном мясе, усваивается гораздо легче. К сожалению, употребление красного мяса связано с повышенным риском развития рака. Я разрешаю