Как правило, первые проявления ПМС дают о себе знать в 20 лет, когда женщина переживает становление гормонального фона. На фоне современного образа жизни, когда в этом возрасте мы заканчиваем учебу, ищем работу и примериваемся к постоянным отношениям, потеря баланса гормонального фона вполне ожидаема. Науке известно примерно 150 симптомов ПМС, однако, раздражительность, агрессивность и депрессия за несколько дней до начала менструации проявляется почти у всех. Нервно-психический дискомфорт, болезненность в молочных железах и внизу живота снижает качество жизни и роняет нашу работоспособность. Кажется, сегодняшнее поколение двадцатилетних уже достаточно бережно и внимательно относится к здоровью, чтобы начать терапию и спасать себя от ПМС. К 30 годам гормональный фон устаканивается, а если удалось родить и вскормить ребенка, то это может стать укрепляющим здоровье фактором. Хотя бывает и обратная ситуация, когда ПМС дает о себе знать, преувеличивая реакцию организма на овуляцию и послед