Сегодня я дам вам упражнение на наработку личной Силы. Корректнее было бы это называть Мощью, но мы сейчас эти термины немного разберем.
Сила это то, что нас ведет, это поток, который проходит через наше тело. Есть определенные практики, которые расширяют канал, по которому проходит этот поток. Чем больше этот канал, тем больше возможностей у нас возникает выполнять разные действия.
И есть понятие Мощи. Это то, что мы получаем от матери Земли, то, что внутри нас. В русской колдовской традиции это называется Жар.
Если вы будете читать современную эзотерическую литературу, вы этот термин не встретите, этот термин из колдовской традиции. Но вы встретите термин личная сила, или эгрегориальная сила как противоположность личной. Например, начальник в банке или на заводе обладает некоей эгрегориальной силой того учреждения, в котором он работает. Если его уволят с работы, то эту эгрегориальную силу он потеряет, а его личная сила останется. То есть, если он был уважаемым человеком, он таким и останется. Если не был уважаемым человеком, а просто был начальником, он все потеряет.
Так происходит и на наших занятиях и тренингах. Кроме моей личной силы, там присутствует так же и эгрегориальная сила, сила нашего коллектива, сила Школы. Я так или иначе делаю определенные действия, служу этой идее, нарабатывая силу. Сила тех эгрегоров, которым я служу, та же тантра, также мне помогает. А в тот момент, когда я был в кризисе и ничего не вел на протяжении двух лет, мне осталась только моя личная сила.
Мы будем говорить сейчас о наработке личной силы или мощи. Упражнений много, скорее всего, вы многие из них знаете. Вопрос в том, делаете ли вы их. Упражнение, о котором я буду вам рассказывать, я делал не месяцы, я делал его сильно дольше. Будем считать, что результаты этого упражнения также помогают мне сейчас вести занятия.
Во-первых, это дыхательные упражнения. Вертикальное продыхивание нарабатывает ваш канал, вашу силу в логике потока, который проходит через вас. Чем более этот канал проработан, тем больше у вас силы, готовности совершать поступки, на которые раньше вы не решались. У меня достаточно интересных кейсов, я отношусь аккуратно к этим упражнениям и не даю их всем.
А сейчас упражнение, которое помогает в наработке мощи. Оно простое, вам не нужны сложности. Вы можете найти сложный вариант упражнения, но чем более сложным он будет, тем более велика вероятность, что вы его делать долго не будете. Задачи нужно ставить задачи в зоне ближнего развития. Тогда вы решите их просто, протянув руку. Но вы будете постепенно либо расширять зону ближайшего развития, либо смещать ее.
Упражнение: вы сидите в простой позе, а лучше в позе кучера, сидя на табуретке, не создавая себе возможность откинуться на спинку стула. На расстоянии от двух до пяти метров вы выбираете точку на стене. И вы смотрите непрерывно на эту точку в течение 3-5-10-15-30 минут. Я выполнял это упражнение больше года практически ежедневно. Важно делать это примерно в одно и то же время, регулярно.
Если ваша воля стремится к нулю, ограничьтесь 3-5 минутами. Если у вас больший уровень воли, пусть это будет 10-15 минут. Я в какой-то момент времени делал это по 20-30 минут.
Садимся в позу кучера, руки на колени, тело расслабленно. Начинаем просто смотреть в точку. Ставьте будильник, чтобы понять, когда заканчивать.
Сразу предупрежу, что будет происходить. Отключайте телефоны, потому что вам обязательно в этот время будут звонить. Предупреждайте домашних, что у вас практика на 15-30 минут. Но людей обычно это не останавливает). Домашние животные сразу же начинают проявлять интерес к вам. Начинает чесаться все, что только может. Чешется все, что открыто, хочется потрогать, а трогать нельзя. Мы сидим неподвижно. На самом деле это просто объяснить. По телу начинает идти более сильная энергия, и на это реагирует тело, люди, животные, пространство. По поводу мыслей. Говорят, что важно останавливать поток мыслей. Но пусть это будет следующей ступенью.
Старайтесь не уменьшать длительность практики. Начните с трех минут, завтра пять минут и дальше, постепенно увеличивая.
Буду рад, если вы поделитесь вашими результатами. Я не жду их в первый день, но вы увидите их достаточно быстро, через пару недель. А окружающие начнут чувствовать результаты вашей практики через месяц-два.
Да пребудет с вами Сила!