Солнце, песок, море... Лето — это время, когда мы стремимся находиться на свежем воздухе, греться в тёплых лучах солнца, купаться и загорать.
Наслаждаясь погожими летними деньками помните, что кожа нуждается в особой защите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В этой статье мы расскажем, почему важно использовать солнцезащитный крем и как правильно выбрать подходящий, чтобы наслаждаться солнцем безопасно и сохранить здоровье.
Нужен ли крем при загаре?
Действительно ли нужен солнцезащитный крем при нахождении на солнце? Не помешает ли он добиться желаемого оттенка загара, не будет ли лежать некрасивой толстой белой плёнкой на коже?
Ответ прост - крем необходим в любом случае. Ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи), которые излучает солнце, могут причинить серьезный вред коже. Воздействие УФ-лучей может вызывать преждевременное старение, появление морщин, пигментацию и, что наиболее тревожно, увеличивает риск развития рака кожи.
Поэтому пользоваться кремом необходимо даже в том случае, если ваша цель как следует загореть. Просто выбирайте крем с невысоким значением SPF (защитный фактор от солнца).
Как выбрать подходящий крем
При выборе солнцезащитного крема важно обратить внимание на несколько ключевых моментов.
Прежде всего на значение SPF. Цифра указывает на уровень защиты крема от ультрафиолетовых лучей. Чем выше значение SPF, тем большую защиту он предоставляет.
Рекомендуется выбирать средства с SPF не менее 30. Это минимизирует негативное влияние ультрафиолета, но позволит коже приобрести приятный оттенок и здоровый вид.
При подборе крема следует учитывать тип кожи. Для тонкой, белой кожи, склонной к пигментации, а также для нежной детской кожи выбирайте крем со значением SPF не менее 50.
Следует обратить внимание на состав крема. Предпочтение отдавайте кремам, которые содержат оксид цинка или титана в качестве активных ингредиентов. Эти минеральные фильтры образуют барьер на коже, отражая и рассеивая ультрафиолетовые лучи, а не поглощая их.
При покупке на забудьте обратить внимание на срок годности продукта и удобство упаковки. Крем с отличным составом, который подойдёт большинству вы можете приобрести на сайте ALNA.RU
Как загореть до золотистого оттенка без вреда для здоровья
Правильное нанесение солнцезащитного крема и соблюдение определенных правил помогут приобрести красивый загар без вреда для здоровья.
Во-первых, наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться и образовать защитный слой на коже. Обновляйте нанесение крема каждые два часа или после купания.
Во-вторых, выбирайте время для загара ранним утром или после обеда, когда солнце не такое активное и ультрафиолетовые лучи менее интенсивны.
В-третьих, подберите подходящую схему загара. Постепенно увеличивайте время на солнце, начиная с нескольких минут в день, чтобы ваша кожа могла привыкнуть к воздействию солнечных лучей.
Ниже мы привели таблицу с временем загара. Загар по этой схеме предполагает чередование времени нахождения на солнце и в тени.
Следуя ей вы минимизируете риск получить солнечных ожогов и приобретёте здоровый загар. Вы можете пройти всю схему до конца за несколько дней, либо остановиться на определенном значении. Это актуально, если вы поймёте, что уже достаточно загорели. Совет актуален и если у вас тонкая или чувствительная кожа.
Крем — это отличное средство, но защитить им глаза не получится, поэтому не забывайте надеть солнцезащитные очки с ультрафиолетовой защитой, чтобы уберечься от вредных лучей.
Загорайте на здоровье вне зависимости от того, где находитесь - на морском берегу или собственной даче.
Однако, не пренебрегайте безопасностью. Использование солнцезащитного крема — это необходимое условие для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Выбирайте крем с высоким SPF и содержащим минеральные фильтры, и не забывайте правильно наносить его на кожу. Следуя этим рекомендациям, вы сможете наслаждаться солнцем безопасно и сохранить здоровье кожи на долгие годы.