Первый день - он трудный самый (наверное - нет). Сложно сказать, что будет получаться в процессе, если придётся умирать каждый день на протяжении месяца.
Встал в 6:00, умыл хрюкало и пошёл на пробежку. Затянул потуже шнурки на кроссовках, чтобы не угомониться в парке о какую-нибудь неровность, и трусцой потрусил.
Через минуту почувствовал, что бег - это вообще не моё. Я его, в принципе, никогда не любил, но сегодня - особенно.
Через первые 700+ метров пришлось перейти на шаг, ибо часы стали ругаться на пульс в 175 ударов. Прошёлся секунд 30, побежал дальше. В итоге раза 4 приходилось тормозить, чтобы утихомирить сердце.
Дыхания катастрофически не хватает. Ощущение, что объёма лёгких не хватает, чтобы вдохнуть нужное количество воздуха. Табак - он такой, да.
В итоге первая пробежка получилась смазанная по ощущениям: чуть не помер, но вроде доволен; ноги болят, но приятно. После пробежки зашёл во двор, сделал 5 подходов по 5 отжиманий на брусьях. Это просто стрёмно, конечно, когда ты дохнешь после 5 подходов. Печаль.
В общем, день 1 начался с прилива эндорфинов, но посмотрим, что скажет на это никотин, когда накатит желание )
P.S. Без кофе с утра, тяжко, конечно...