Скажите сейчас, только честно. Бывали ли у вас такие мысли? Или чувство досады?
Спрашивали ли вы себя когда-нибудь - Ну почему? Я же вот все делаю-делаю, как надо, почему ничего не меняется?
Ключевое слово здесь – ДЕЛАЮ
Дело в том, что вы просто по привычке каждый раз загоняете себя в ловушку ДЕЙСТВИЯ.
А действие всегда должно основываться на фундаменте.
На фундаменте вашего ощущения.
Потому что -
физическое действие всегда ВТОРИЧНО,
внутреннее состояние всегда ПЕРВИЧНО.
Материю создаёт СО-ЗНАНИЕ и никогда наоборот.
Желание получить качественный результат в виде удобного прочного дома, но без самого главного - обеспечения качественного прочного фундамента - ведет только к получению дома, не пригодного для комфортного, счастливого проживания.
И к беготне в поисках секретного секрета всех времен и народов - как построить шикарный дворец на зыбучем песке.
10 способов построить качественный фундамент для комфортного проживания:
1) стабильное лёгкое, приятное, спокойное, уверенное, радостное настроение,
2) постоянное и настойчивое переключение внимания на уже проявленные в вашей физической реальности благополучные моменты,
3) настойчивое использование любого малейшего повода почувствовать себя хорошо
4) настойчивое игнорирование любого грандиознейшего повода почувствовать себя плохо,
5) глубокое, спокойное дыхание.
6) бесцельные прогулки или просто расслабленное ничегонеделание, без упреков и подгоняний
7) наслаждение едой, а не бездумное запихивание ее в себя
8) разглядывание неба
9) игру со своим домашним животным
10) на восхищение своим телом или частью своего тела.
Как начать любить свое тело, я писала в книге ”НАЛЕГКЕ”. Этот вирус принятия и обожания непременно распространится на всё остальное ваше тело и жизнь. Если только вы не начнёте ожидать результатов на завтра же.
К этим способам вы спокойно можете добавлять любые свои!
_________________________
Еще больше способов изменить свою жизнь - здесь.