Она не зашла в кабинет, а тихо проникла. Она не ходит, а перемещается в пространстве, не создавая лишнего волнения воздуха. Мимика доброжелательно-сдержанная, улыбается уголочками губ, сидит, не облокачиваясь на спинку кресла, голос тихий, ровный, спокойный - какой-то ангел залетел! Чтобы быть максимально удобной и комфортной, она прекрасно подстроилась под социум.
Но эта подстройка имеет свою цену: постоянное давление на себя, сдерживание своих истинных эмоций и желаний, постоянный контроль над своей мимикой, движениями и голосом - все эти проявления требуют огромное количество энергии.
Вы скажете, что находясь в социуме, мы все вынуждены себя контролировать и в чем-то ограничивать. Да! Но дело в степени и непрерывности этого контроля! Ведь на то, что можно сделать для себя, не хватает энергии. Все ресурсы тратятся на соответствие чужим ожиданиям.
Согласно учению К. Юнга о "Тени", эта энергия принадлежит нашей отвергаемой части личности. Мы отказываемся признавать и проявлять черты, которые считаем неприемлемыми или несоответствующими нашему идеалу. Мы говорим: "Это не про меня". Мы стараемся быть всегда добрыми, мягкими, чтобы удовлетворить ожидания других.
Но в реальности, эта удушающая подстройка и отрицание собственной истинной природы может привести к проблемам. Наша энергия пропадает, истощается, словно нефтяной фонтан, затыкаемый амбразурой собственного тела. Мы начинаем чувствовать усталость, недовольство и даже потерю направления в жизни.
Нет, это не призыв стать эгоистом, наплевать на всех и творить зло. Это рекомендация найти в себе смелость увидеть себя, признать свои чувства и желания, удовлетворять их экологично, а главное, понять, что заставило однажды включить психологические защиты и стать "пушистым белым ангелом", поедающим себя изнутри.
Но подавленную "Тень" можно исцелить, и вместо энергии, поглощаемой подстройкой к социуму, мы можем открыть поток энергии внутри себя. Исцелив травмированную когда-то часть, можно обнаружить, что защиты не нужны, можно признать себя целиком, не отвергая и не пряча от себя и от других.
Поставьте лайк, если было полезно!
Больше советов для жизни и здоровой психики в моем Telegram-канале
#психолог #психологияотношений #отношения #эмоции #семейныйпсихолог #пожилыеродители #советыпсихолога