Консультанты по ГВ часто говорят, что женщины в первый месяц кормления сталкиваются с болью и дискомфортом. У меня были втянутые соски и первые 2 недели стали для меня настоящим испытанием, пока мне не показали массаж груди.
Волшебная таблетка?
Если честно, то для меня массаж стал той самой волшебной таблеткой, которая на следующий день всё исцелила. Я стала исследовать с чем это может быть связано.
Грудь состоит из жировой ткани и млечных путей. Там есть нервные окончания, так как молочная железа подключена к кровеносной системе для выработки молока.
Но дальше разобраться в причинах боли с нормальными сосками я не смогла. Скорее всего, психологическая адаптация женщины к новому состоянию тела происходит у некоторых через боль.
У меня были опухшие соски, с гематомами. Потому что ребёнок физически мне их вытягивал. И даже при таком состоянии от массажа всё прошло.
Техника массажа
Главная техника — это легкое прикосновение тремя кончиками пальцев. Никаких нажатий или растираний.
Правую грудь трогать правой рукой, левую — левой.
От таких поверхностных касаний на груди появляются мурашки и невероятно приятные ощущения даже после двух недель адской боли.
Движение 1
Водить легкими непрерывными волнистыми линиями по верхней поверхности груди, не касаясь альвеол сосков. От центра к плечу, немного продолжая собственную массажную линию на плече. Если делать правую грудь правой рукой, то эта линия получится органически.
Движение 2
Водить легкими непрерывными волнистыми линиями по нижней части груди, не касаясь альвеол сосков. От центра к подмышке.
Движение 3
Водить по верхней поверхности груди перебирающими пальцами. От центра к плечу. Те же движения по нижней части груди: от центра к подмышке,
Движение 4
Не открываясь, водить пальцами вокруг сосков то в одну, то в другую сторону. Избегать попадания на альвеолу.