- Я набрала лишний весь, хочу похудеть. Я даже знаю, что мне поможет сбросить лишний вес.
- Что это?
- Бодифлекс. Несколько лет назад он мне помог вернуть форму после вторых родов. Мне было тогда сорок лет после занятий я выглядела на все 25. А сейчас понимаю, что могу быть красивой, стройной…. И ничего не делаю, не хочу. Всё понимаю и не хочу. Слышу слово надо и всё руки опускаются. Не хочу себя заставлять делать, устала от НАДО.
- Я понимаю вас, а если слово НАДО заменить на ХОЧУ получить состояние, которое вам давали занятие бодифлеск. Как вы себя тогда чувствовали?
- Легкость, силу, стройность, гибкость.
- Замечательно. Идите не за надо, а за состоянием получать удовольствие от лёгкости, стройности, гибкости, силой. Вам станет легче мотивировать себя на действия.
- Татьяна, я даже не думала об этом, а что так можно?)
- Да, можно. По женски через удовольствие и состояние радости и лёгкости.
А у вас есть проблемы с выполнением надо?
Интересно узнать, как вы с этим справляетесь.
Пишите в комментариях свои способы.