Каждому из нас, как и зданию, для устойчивости нужен фундамент, опора. Ее можно найти извне, в другом человеке, а можно и в самом себе. Однако если мы говорим про внутреннюю опору, то она не появляется моментально из ниоткуда или потому что сам себе сказал: «Так, все, с понедельника я кремень! Никто и ничто не сможет сломить меня …». Для ее создания нужен материал, из которого ее можно будет сформировать, то есть опыт и знания.
Мы взращиваем те или иные качества переживая определенные события в нашей жизни. Приобретаем формирующие нас знания через людей наставников, которые стали для нас примером. Так же внутренняя сила развивается, когда человек сам становится опорой другому человеку.
Если топорно рассматривать цепочку поддержки через семью, то можно ее нарисовать следующим образом: мужчина опора для женщины, женщина опора для ребенка, ребенок опора для котика))
А кто же тогда опора для мужчины? Этим человеком может стать друг/старший мужчина/психолог. Безусловно, женщина тоже может быть опорой мужчине, а котик может стать пушистым антистрессом для любого члена семьи. Можно по-разному крутить, вертеть эту цепочку.
НО, важно помнить, что опорой может стать тот, кто эмоционально сильнее и стабильнее, тот, кого Ваша проблема не выбьет из колеи. Ну и хорошо, если этот человек еще мудрее в конкретной ситуации.
Также важно учитывать, что у детей психика очень хрупкая даже если ребенок кажется не по годам взрослым. Вместе с физическим развитием «растет» и развивается ментальная часть. Нарушения в процессе ее формирования и становления будут «аукаться» и мешать во взрослой жизни. Поэтому если вы уже взрослый(ая) дяденька/тетенька, то не стоит взваливать свои взрослые проблемы на ребенка.
Как определить, насколько сильна внутренняя опора? По уровню сложности жизненной ситуации. Если при определенных жизненных событиях вас не окутывает паника и «тараканы» в вашей голове не начинают метаться из стороны в сторону, если вы можете трезво оценить ситуацию и принять взвешенное решение, то вот он уровень прочности вашего фундамента. Если вы понимаете, что «тараканы» зашевелились и вам нужен кто-то, кто их «потравит», то это следующий уровень для развития. Например, для ребенка случайно отпустить в небо гелиевый шарик в форме единорога будет весьма трагичным событием, а для вас покажется сущим пустяком, и вы сможете помочь пережить ему это событие.
Итого:
- В минуту жизни трудную выбираем себе сильную и эмоционально стабильную «жертву» и, с ее согласия, опираемся и формируем внутренний стержень.
- Не забываем благодарить «опору» за поддержку и наставничество, ей будет очень приятно)
- Будучи в стабильном и сильном положении, не боимся быть опорой другим)
❓А что Вам помогает развивать в себе внутреннюю опору?❓