Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня продолжаются наши асфальтовые приключения😏, но обо всем по порядку.
Утром решено было сделать хот-доги, булочки для них были куплены накануне. Да и мне было интересно посчитать, в какие КБЖУ это поместится.
Получилось весьма недурно, правда я запамятовала и положила сосиску не на булку и соус, а на огурчики. Колбаски брала австрийские из индейки от пава-пава и жарила без масла. Хот-дог обошёлся в 300 ккал
Вполне можно готовить периодически. Дополнила свой дог творогом
Потом муж уехал в Мetro, дочка осталась играть с Женей, а я немного готовила.
Меню:
Котлеты индейка-говядина+кабачок молодой
Картофель, запеканка творожная, масло шоколадное и фаршированный кабачок(в холодильнике нашелся пакетик сваренного риса, с ним и сделала начинку)
Приехал муж, я закончила дела и пошли гулять. Насобирала Женьке малины в саду
Он ее радостно съел😎, фактически не жуя и торопясь(как будто кто то отбирает). Прогулялись до магазина и пешочком потопал Женечка к дому. Ну как потопал-побежал, как всегда. Ну и добегался. Споткнулся и прям лицом в асфальт. Разбил губу, кровищиии. Ух🤦
Орал, как будто убивают его. Теперь губа верхняя клювом торчит, вся опухла, щека драная. Добегался...
Пошли обедать, на сегодня план по травмам выполнен😁
Поспали. Проснулась рано и от того, что приснился страшный сон, как будто Женька упал со второго этажа🤦
Попили кофе, съела грушу и пошли опять гулять. Женечка уже не так активно носился, взял с собой каталку-черепаху, гордо вез ее перед собой, правда бросал и уходил часто, приходилось подбирать. Прогулялись без приключений.
Поужинали
В планах было пару яблок сгрызть, но чего то не захотелось
Собрала контейнеры на работу. Завтра денечек отработаю и опять пара выходных, прелесть🤗
На сегодня прощаюсь с вами. Надеюсь, что ваши выходные прошли без травм
Интересное видео:
Хорошего вечера🌷