Знакома ли вам ситуация, когда кто-то, хватаясь за левую сторону, начинает жаловаться на сердце? А знаете ли вы, что эти жалобы на сердце - не всегда на самом деле жалобы на само сердце? А что тогда? И что на самом деле делать?
Я, MisSova, продолжаю рассказывать о замечательных нон-фикшн книгах, в которых настоящие врачи рассказывают о своей работе и объясняют, как работают органы, с которыми они работают.
И сегодня мы поговорим о книге "У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов" (Иоланта Лялите) и, собственно, о сердце.
О чем книга
Книга "У меня есть сердце" - не история о жизни врача в прямом смысле слова. Здесь вы не прочитаете о том, как пациенты пренебрегают советами врача (хотя с примерами из жизни тоже встретитесь) или о том, как живут врачи.
Это больше пособие для тех, кто начинал задумываться над тем, что, возможно, у него есть какие-то проблемы.
Книга написана легким и доступным языком (с потрясающими, а иногда и вовсе забавными иллюстрациями). А каждая глава рассказывает о том, как функционирует наше сердце, что за что отвечает и как именно работает.
В общем, достаточно интересно познакомиться и тем, кто неплохо изучал анатомию в школе (узнаете многие факты более углубленно), и тем, кто, в общем-то, пропустил пару тем (не страшно, потому что, опять же, все дано очень простым и доступным языком).
Полезные советы
После того, как автор очень подробно остановится на содержательной части, книга предлагает советы людям, которые считают, что у них есть какие-то проблемы, или которые хотят их избежать в принципе.
В любом случае, эта часть книги будет полезна обеим категориям.
Что, собственно говоря, предлагает книга: советы по диете (какие продукты на что влияют и чем полезны), "советы для ипохондриков" (как назвала их я): это советы для тех, кто думает, что чем-то болеет и раздумывает над тем, к какому врачу обратиться.
А еще есть целый комплекс упражнений для тела, который поможет держать сердце в тонусе (кстати, достаточно простой, с одной стороны, чтобы сделать даже человеку, который со спортом на "Вы", но и достаточно энергозатратный, с другой. Т.е. вы не будете думать, что бесполезно провели время с этими упражнениями).
Тесты
Ну и самое главное (а куда же без этого?). В книге есть различные таблицы, благодаря которым можно измерить себя (проверить себя) и понять, есть ли у вас какие-то проблемы или же они пока только в предположительной стадии (а, возможно, их и нет вовсе).
А также есть несколько тестов, которые помогут вам определить ваше эмоциональное состояние и то, как это влияет на работу вашей нервной системы и сердца.
В общем, достаточно интересная, подробная книга с прекрасными иллюстрациями и написанная простым языком. Будет интересна тем людям, которые увлечены ЗОЖ.
А вы относитесь к таким людям? Любите читать книги про здоровье?
Если книга заинтересовала, ее можно найти на сайте издательства "Комсомольская правда" и на Wildberries.