Каждый из нас в детстве хотел быть великим путешественником, веселым пиратом или загадочной феей. Задумывались почему? Почему в целом детей учат на сказках и сказаниях, по сути своей фантастических историях?
У детей легко развивается образное мышление, и познают мир они именно через образы. Мы приходим в этот мир с большим потенциалом творческого мышления. Если бы было наоборот, то можно было ребенку выдать свод правил и быстренько воспитать его как робота. Но, к счастью, основа нашего восприятия не логика.
Конечно, с взрослением, в нас воспитывают уже логическое, шаблонное мышление, которое оттеняет собой ту нашу изначальную искру спонтанности, творчества и способности общения с виртуальными мирами. Многие взрослые полностью забывают об этом, их логическое мышление настолько сильно развито, что оно подавляет и отвергает творчество как ненужный элемент.
Но они все равно тянутся через фантастические сериалы (кто-то из вас смотрел корейские драмы?), приключенческие фильмы (где нужно действовать спонтанно/неординарно) или детективные романы (тайны, интриги, предположения - кто же окажется главным злодеем).
Жить в мире грез – книги, сериалы, фильмы – это единственное, что позволяет нам логическое мышление для связи со своим первичным началом (спонтанностью), образным мышлением. Но их можно восстановить, если вспомнить о сути творчества и начать осознанно развиваться в этом направлении.
Кстати говоря, основа хорошей интуиции включает развитое воображение, цепкое внимание и крепкую память.
Детям проще развить интуицию, у них быстро развивается воображение, но им надо прививать внимательность и тренировать память. А вот взрослым уже сложнее: даже если хорошо развиты навыки внимания и памяти, то снять внутреннего цензора – логика – и снова вернуться к спонтанности, позволить воображению свободно парить, бывает достаточно тяжело. Но не невозможно. Есть простой инструмент, который поможет снять оковы шаблонов и развить внутреннего творца как у ребенка, так и взрослого.
Упражнение «Черный квадрат»:
Выполняйте его хотя бы по 5 минут в день, легче получается перед сном или утром (можно лежа).
- Закройте глаза и мысленно представьте перед собой черный квадрат (черный экран);
- Представьте (мысленно нарисуйте) посередине этого пространства белую точку;
- Попробуйте эту точку перемещать по экрану в разные стороны;
- Когда научитесь это делать, растяните точку и прочертите мысленно отрезок;
- Потом поучитесь двигать отрезок вверх, в бок, менять положение;
- Если получается, то сотворите из отрезка квадрат;
- Закрасьте его белым цветом (или любым другим);
- Попробуйте выдвинуть квадрат вперед, так, чтобы получился куб;
- Повращайте куб в разные стороны.
А дальше все зависит от вашего творческого начала: вы можете продолжить экспериментировать с кубом/квадратом/отрезком/точкой или нарисовать что-то еще, добавить движения, цвета, другие элементы.... Вас ничего не ограничивает: можно задавать любые формы, пространства и наблюдать за происходящим. Пока будете учиться владеть этим инструментом, попутно откроете в себе много нового и интересного.
Такое простое упражнение можно делать, где угодно, и оно не отнимет много времени. Можно его делать по пути с работы или во время перерыва, когда нужно отвлечься и запустить творческую составляющую. Для детей оно будет полезно и тем, что развивает усидчивость и внимание.
Попробуйте делать это упражнение 21 день и фиксируйте изменения, которые будут происходить в вашем мышлении: со временем придумывать новые идеи, находить нестандартные решения станет намного проще.
В следующих статьях поговорим более подробно о других составляющих интуиции и как ее развивать. Остаемся на связи! :)
Больше знаний об интуиции: сайт об осознанности «Странники жизни»