Спустя неделю после возвращения из отпуска наконец то нашла время написать.
По дороге домой нас сопровождали всем известные и никому не понятные события. В поезде была плохая связь и о происходящем я узнавала из чатов с коллегами, которые кто где застал режим КТО.
Вот уж действительно идеальное название. Так и хочется узнать КТО? А главное ЗАЧЕМ? Кто перекрыл М4 и люди не могли двигаться от Москвы? ( Одна из коллег утром двинулась в сторону моря и только к вечеру кое как добралась до Липецка объездами) Кто объявил еще в субботу понедельник нерабочим днём, а в воскресенье позволил работодателям самим решать рабочий он или нет? (Из моих знакомых и всех государственных учреждений не работал только детский сад) Кто заглушил навигацию в центре? ( таксист даже русский не смог найти как проехать к обратной стороне вокзала и пришлось тащится на центральную площадь через очередные раскопки "благоустройства")
В общем добравшись до дома в воскресенье первым делом на весы))) Ну как бы и плюс вроде, но как бы и не расстроилась. Последнее что я фиксировала перед отъездом в отпуск 114кг, а в воскресенье было 115. Но после поезда отёки были очень сильные. Даже чувствовалось, как кожа на ступнях надулась. И всю неделю отёки не уходят. Больше того сегодня уже 116 кг показывает. Может уже и жирка прибавилось. Но у меня ещё есть 10 дней всё вернуть и может даже ещё килограмчик выкинуть.
Неделя была насыщенной. Разбор чемоданов, педикюр и стрижка, много работы ( как обычно после отпуска) , проводы племянника в армию и чествование именинников июня на работе.
А, ещё в саду последняя неделя в нашей группе, потом в неё дежурная группа из другого сада заедет, а мы пойдём в другое крыло. Таскали каждый вечер из сада "ценности" на сохранение ( плакаты, учебные пособия, поделки для выставок). Всё что хранится и используется по мере надобности и как оказалось может быть "приватизировано" чужаками.
Про питание на неделе ( откуда 116)
Завтраки. Кофе и яичница. Пару дней вместо яичницы бутеры с варёной колбасой.
Обеды понедельник, вторник, среда и пятница из столовой. Но если понедельник-среда это только второе, то в пятницу и суп и котлета и яйцо.
А вот в среду обед это мелочь... Потому что мы провожали племянника. Почему на наш чисто семейный круг они решили наготовить такую тонну еды я не знаю. Но знаю, что сегодня улетела в помойку селёдка под шубой.
А в четверг на обед нас поздравляли. Из 15 собравшихся 5 именинников))))
В июне очень удобно и выгодно проставляться) поэтому помимо стола стараемся ещё фруктов побольше, чтоб на пару дней на перекусы всем хватало.
В целом на неделе не обжиралась. Много из этого разнообразия всё равно не влезло в меня, но были "грехи" пару раз с булками на перекус или вместо ужина.
С сегодняшнего дня беру себя в руки. Натушила капусты с говядиной, суп рыбный из карасиков ( картофель+морковь+зелень+бульон от рыбы), сварила говядину всю, какая была в морозилке ( на работе буду обедать с салатом ) . Осталось филе трески и пельмени. И я смогу отключить и разморозить и помыть холодильник. Пельмени дети сегодня на ужин наверно доедят, а рыбу с овощами в духовку и ужин на пару дней готов.
Так как единственный человек не страдающий лишним весом и страдающий без пельменей и колбасы из нашей квартиры ушёл отдавать долг родине, мы жиробасы берёмся за себя. Племянницу тоже постараюсь затянуть в клуб худеющих. Ей в её почти 17 это актуально. Буду готовить на всех диетические блюда и ни куска хлеба и колбасы в доме.
Тренировки. Сын пару раз уже ходил. Пока с новым тренером попробует, т. к. его тренер перешёл в другой клуб, а вернуть деньги проплаченные на депозит не так просто и долго... У него мотивация: менее 100кг веса= разрешение на татуировку. У меня такой мотивации нет. Попробую затащить себя пинками на грядущей неделе.
Не знаю как со временем будет на этой неделе, но если особенно писать нечего будет, то и не буду.