Концентрация на дыхании – это позволит более полноценно взаимодействовать с праной или содержащейся энергией в пространстве, а так же развить чутьё или интуитивное восприятие мира. Помимо этого умение концентрироваться на дыхании позволяет восстанавливать своё физическое тело, а так же предчувствовать опасность или же наоборот что-то полезное, и нужное вам. Не говоря уже о том, что найти, что-либо не составит труда. И тут речь не только о предметах или людях, существах, но и о путях в жизни, о поиске второй половины или места для комфортной жизни.
Когда дыхание человека наполнено энергией, то и его тело получает её в нужном объёме, а это повышает уровень здоровья и крепости тела. Что так же полезно. Не говоря уже о том, что становится возможным – буквально вдыхать силы в предметы, в пространство или в действия. Можно питать энергией свои процессы жизни, не теряя при этом свой жизненный потенциал. Что нельзя недооценивать при магической работе.
Концентрация на дыхании так же усмиряет и очищает ум, что избавляет от пустых тревог и надуманных страхов. Тем самым исцеляя психику и душу. Усмирённый же ум – становится оплотом для достижения поставленных целей, так как не сбивает сознательное Я человека. И мало того становится сильнее, как сам ум, так и осознаваемое Я человеческого существа. Что делает психику более устойчивой, а энергомассу более мощной.
Концентрация на дыхании для мужчин
Необходимо свести внимание на акт дыхания, в область носовых пазух. И затем прочувствовать, как на вдохе в них входит воздух, а затем – почувствовать, как на выдохе он выходит через них. После нужно допустить мысль, что вы и есть эти носовые пазухи, которые втягивают в себя воздух и выдыхают его. Чем сильнее соотношение с мыслью, тем лучше, а при правильном выполнении – вы всем телом будите ощущать движение, будто оно будет чем-то наполняться при вдохе и от чего-то освобождаться при выдохе. При этом, когда будет акт освобождения, ваше тало ни чего не будет терять.
Концентрация на дыхании для женщин
Необходимо свести внимание на акт дыхания, в область носовых пазух. И затем прочувствовать, как на вдохе в них входит воздух, а затем – почувствовать, как на выдохе он выходит через них. И допустить мысль, что воздух и ваше тело это одно и то же, а ваше дыхание это его движение в некоемом пространстве. Желательно это не представлять, а именно прочувствовать. При качественном выполнении упражнения – вы перестанете ощущать своё тело плотным, оно будет как что-то парящее, лёгкое и свободное.
Некоторые особенности упражнения
Прана в пространстве не однородна и в зависимости от места отличается и по качеству. По этому желательно проводить дыхательное упражнение в чистых местах. Это касается не только природы, но и в доме – прежде чем заниматься практикой, приберитесь в доме. Уборка позволит качественно улучшить свободную энергию в доме. А со временем вы почувствуете, как нужно переставить мебель в доме, чтобы было ещё комфортнее.
Дыхательные упражнения лучше делать в умеренной температуре и на себе иметь минимум одежды, либо на должна быть не сковывающей и не обтягивающей, а просторной и желательно из тонкой шерсти, хлопка или льна (шёлк опасен, так как изолирует энергии).
Не стоит злоупотреблять практикой по первости, так как перенасыщение энергией поднимет кровеносное давление и усилит кровоток. По этому люди страдающие болезнями связанными с повышенным давление крови, сердечными болезнями, глазными и болезнями сосудов – стоит действовать более 5 минут первый месяц упражнений, и смотря на своё состояние можно поднимать постепенно время до 40 минут. Поднимая по 2 – 3 минуты каждую неделю. Тело постепенно оздоровится.
Те же, кто не имеет подобных болезней, может поднимать время по 5 – 10 минут, каждую неделю. Доходя до 40 минут.
Для данного упражнения подходят свободные позиции тела в пространстве – стоя ноги присогнуты в коленях, спина прямая; полу-лтос, коленная посадка, сидя на табурете. Но лучше всего стоя, хотя и сложнее, так как соприкосновение тогда с пространством на много больше, а это даёт больший результат.