Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.
Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.
Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.
Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть.
Собираемся с мыслями
Если в ситуации 100% виноват муж (ушёл к молодой любовнице, просто изменил, не захотел нести ответственность за семью), решите для себя: сможете ли вы его простить и надо ли возобновлять отношения. Психологи советуют отпустить такую ситуацию. Если причина только в нём, и он не делает попыток вернуться и попросить прощения, со стороны жены не должно быть никаких действий. Нужно пожить отдельно, не обязательно бежать подавать на развод на следующий же день. Возможно, он одумается и захочет обратно, но тут уже вы должны сделать выводы и подумать, а не повторится ли всё это снова через полгода и нужен ли вам такой бегающий туда-сюда муж.
Если в том, что отношения испортились, есть и ваша вина, нужно:
- Определить её степень.
- Понять, почему вы так поступили.
- Решить для себя, хотите ли вы что-то изменить и нужен ли вам этот брак.
- Выяснить, готов ли муж вернуться, если вы исправите свои ошибки.Не бойтесь идти на примирение первой, если уверены, что сами виноваты. Вызовите его на разговор. Скажите, что всё осознали и хотите исправиться. Если такая ситуация складывается впервые и причина не в предательстве или измене, в большинстве случаев происходит воссоединение. Но с каждым последующим разом шансы вернуть его обратно будут уменьшаться с космической скоростью.
Действуем
Что может сделать жена, если от неё ушёл муж? Сценариев развития событий не так уж и много.
Сценарий 1. Забыть его и начать новую жизнь
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
- виноват 100% он, особенно в случае измены, унижений или патологической ревности с его стороны, если он бросил вас во время беременности;
- если он уходит второй раз (значит, будет и третий);
- вас самих уже не устраивает этот брак;
- вы сами нашли новую любовь, которая и стала причиной ухода мужа;
- он ни в какую не хочет возвращаться в семью;
- он разлюбил.
Как забыть мужа, который ушёл:
Сценарий 2. Остаться в хороших отношениях
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
- оба понимают, что брак изжил себя и любви больше нет;
- вы и дети зависите от него материально;
- нет смысла возобновлять отношения, в которых нет доверия.
Сценарий 3. Вернуть любыми способами
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
- вы его любите и не представляете без него жизни;
- вы сами виноваты в этом;
- после ссоры, особенно незначительной и не стоящей разрыва (о том, как помириться с мужем после сильной ссоры у нас есть отдельная статья);
- ради благополучия детей (иногда это весомый аргумент, чтобы наладить отношения, если, например, семью содержал он, а жена ни одного дня в жизни не работала);
- если вы целеустремлённый человек и для вас сохранить семью или вернуть его — дело принципа.
Любую из ситуаций нельзя переживать как стихийное бедствие и ставить на своей жизни крест. Воспримите это как начало нового пути, чтобы двигаться дальше и быть счастливой.
Подпишись, у нас очень много полезного!
