Всем привет!
Хочу сегодня поговорить об очень деликатной теме это обжорство на ГВ.
Думаю многие женщины постеснялись бы говорить о такой теме, тем более что в обществе такие темы не принято поднимать, только если у психолога или диетолога. Но я считаю надо объединяться и бороться с этим недугом вместе !!!
В самом начале своего блога я писала статью «Не буду рожать, потому что стану жирной и некрасивой», где я упоминала, что прибавка в массе зависит только от нас с вами, тогда малышу еще было 5 месяцев и я успевала делать упражнения, много двигаться и не особо много кушала. И скинула 13 кг. Тогда было более менее спокойное время, но 6 месяцев малыш стал более подвижным, стал капризничать, зубки, сбросы дневных снов, слезы и на фоне это всего я стала зажирать негативные эмоции сладким. А ведь на грудном вскармливании всегда так хочется кушать, просто слона готова съесть не разделывая 😂такого аппетита как на грудном вскармливании у меня не было никогда.
А почему собственно хочется закушать стресс? Откуда он в декрете ?
Сам по себе декрет это сплошной стресс, потому что расслабляться просто некогда. Даже когда лежишь вроде бы отдыхаешь, а в голове крутится « ой, там творожок закончился», «блин, на улицу нечего надеть», « надо же прививку сделать», «бедный малыш так перевернулся и немного головой стукнулся, не доглядела». И вот так постоянно, малыш спит, а в голове просто взрыв, малыш проснулся и напряг пошел еще больше, Как бы где не упал, чего нибудь не проглотил. И естественно на этом фоне, когда малыш засыпает и есть время на «расслабление» надо себя поощрить и конечно чем? Правильно! Складским🤪
Ну и как итог за 4 месяца +5 кг🤓
Плюс к этому отношения с мужем становятся не такие, как были до рождения ребенка. И конечно эту ситуацию осмыслить и принять очень тяжело.
И те, люди которые говорят, что после рождения ребенка отношения стало лучше и крепче, лгут в 99%. Может на духовном уровне, да. Но на физическом, сексуальном точно нет.
Конечно кто признается, даже подругам в этом, она же будет криво на меня смотреть, ухмыляться. Но я не вижу тут ничего постыдного и считаю, надо это обсуждать и помогать друг другу. Потому что это временное явление с которым надо справится и пережить его, ведь все рано или поздно заканчивается. Главное не отчаиваться и предпринимать шаги к нормализации ситуации и даже ее улучшению. Ведь отношения это большая работа двоих и только вот такими стрессовыми ситуациями испытывается их прочность.
Почитала я тут в интернете, что оказывается сладкое хочется, потому что в молоке содержатся сахариды и для того чтобы их восполнить организм требует глюкозы.
А еще причинами тяги к сладкому могут быть нехватка витаминов и белков.
Поэтому решила я начать борьбу с пожиранием сладкого и кушать больше белков. А что из этого получится напишу через два месяца 😉
А пока пишите в комментариях обжираетесь ли вы на Грудном вскармливании и как это сказалось на вашем весе? Боретесь ли с этой тягой ?