Что такое негативное убеждение? (НУ) - это то, что ставит наше мышление и действия в определенные рамки, навязанные родителями, бабушками, дедушками, учителями, социумом, друзьями, неспособность добиваться новых высот и целей, менять жизнь в лучшую сторону
Вот представьте, родился малыш и пока не знает, что хорошо, что плохо, что возможно или не возможно, мышление практически как чистый лист. И на него начинают записывать подобные вещи: не бери у чужого дяди конфетку - увезет, не прыгай по лужам - простудишься, спи - ато бабайка заберёт, перестань так себя вести - над тобой уже люди смеются; перестань плакать, ты же мальчик! До 7 лет мы впитываем как губка любую информацию, которую в нас закладывают. Потом вырастаем и активно пользуемся этими убеждениями. Только, если не брать конфетку от чужого дяди в 5 лет - полезное НУ, но когда тебе 30 и ты до сих пор не замужем и не берешь от мужчин - это уже мешает по жизни.
Отметьте у себя сейчас, часто ли вы размышляете и говорите фразами родителей? Выпишите все свои НУ. Какие из них вам нужны, а какие не дают идти вперёд?
Например, как было у меня: заработать можно только тяжёлым трудом, все богатые - воры, зачем пытаться - таким как я не везёт, женщина обязана помогать мужчине финансово, все деньги в семью - на себя тратить нельзя... У каждого человека наберётся с сотню подобных убеждений
Что делать? Во-первых, начать их осознанно отслеживать. Читайте заголовки газет, смотрите новости, слушайте речь людей. Все люди разговаривают своими убеждениями, даже вы)
Упражнение: теперь сядьте и представьте, что внутри вас сидит некий внутренний страж, который отфутболивает НУ, которые вам не подходят. И как только вы слышите или видите подобное утверждение, он совершает действие (какое это действие ?) Может быть у него бита, или огненный щит, меч. У каждого свой способ защиты.
Поделайте это упражнение хотя бы неделю.
Как очистить застарелые убеждения ? Чисто аффирмациями здесь делу не поможешь. Почему? Аффирмация - это как духи для тела, но чтобы избавиться от закоренелых установок, его сначала надо хорошенько помыть. Потом уже добавить последние нотки.
11 июля в своем телеграм-канале я проведу прямой эфир, где сделаем мощнейшую практику на освобождение от закоренелых негативных убеждений. То есть, даже если у вас 100500 разных убеждений, вы сможете их проработать с помощью этой техники. В результате, о каких-то вы забудете вовсе, другие будете помнить, но уже не возьмете в жизнь.
Статья была полезной? Подписывайтесь в телеграм, там интересные и полезные посты про саморазвитие каждый день!