Что интересно, энергетики производили еще до нашей эры (видимо работа в офисе уже тогда изнуряла человечество). В Германии, к примеру, первые такие напитки появились к двенадцатому столетию, одна монахиня, возглавляющая женский монастырь, прекрасная женщина, придумала первые энергетики. Ее звали Хильдегарда фон Бинген.
Итак, напиток людей, идущих по принципу «последний понедельник живу» и потребляючи его 24/7, представляет из себя целый набор всякой всячины.
Что же содержит энергетик?
Кофеин – ускоряет сердцебиение, расширяет сосуды, стимулирует центральную нервную систему и тд.
Теобромин — что-то новое, бесцветный горький кристалл, психостимулятор (кстати он присутствует в шоколаде, да-да).
Теофиллин — также психоактивное вещество, которое еще и производит ваша печень после кофе.
Таурин —мощный антиоксидант ускоряющий обмен веществ.
Женьшень и гуарана — экстракты очищают печень и выводят молочную кислоту из клеток.
Углеводы и много разных кислот таких как:
Ниацин (B3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), аскорбиновая кислота (С).
И казалось бы, что тут такого опасного содержится, всё это везде есть в разных продуктах, но это сильный концентрат всего, что не очень скажется на вашем организме.
Энергетик это как друг, у которого ты одалживаешь свои отложенные деньги: он просто берет резервы организма и помогает истощать его.
Перечислим все его заслуги перед нашим организмом:
- частое употребление повышает артериальное давление.
- бодрящего эффекта не дает, лишь берет запасы организма.
- раздражительность, расстройство сна.
- повышенное содержание витамина В увеличивает сердечный ритм и вызывает дрожь в конечностях.
- высокая калорийность, за счет огромного количества сахара.
Пожалуй, стоит задуматься и переходить на молоко.
Что нам это даёт?
- повышается внимание и концентрация
- расширяются зрачки, увеличивается кровяное давление
- блокируется сонливость, вызывает всплеск инсулина
Пройдёт минут 40 и эффект закончится. Спустя час он уже выйдет вместе со всеми запасами организма, что задействовал во время вашего пиршества, оставляя после себя лишь чувство усталости...
По скромным подсчётам, в средней жестяной баночке энергетика в 450 мл находится 90 чайных ложек, где 36 из них будет содержать кофеин, а это примерно 0.72 от кружки кофе!
Остается вопрос как его пить?
Я бы не стал слепо доверять источникам, которые говорят, что новую партию энергетика можно спокойно вливать в себя уже на следующий день. По разным данным на восстановление организма уходит от 1 до 7 дней, немного размыто, не правда ли?
Так же отмечу, что стоимость энергетиков практически полностью зависит от количества таурина в нём и немного от качества красителей. Вопрос: стоит ли переплачивать?
Решать вам.
