Проект «Самолет. Про тебя» опубликовал новую статью о здоровье, из которой узнаете, что беспорядок приводит к проблемам со сном и концентрацией, а еще может вызывать депрессию, тревожность и повышенный уровень стресса. Правильная и регулярная уборка снижает риски возникновения этих проблем и даже помогает организму вырабатывать гормон счастья — дофамин.
Как правильно убираться
Уборку лучше начинать с дальних помещений — желательно от жилых комнат к кухне, а затем к ванной комнате. Если соблюдать этот порядок, то пыль, грязь и микробы не будут разноситься по уже чистым помещениям.
Во время уборки стоит открыть окна, чтобы помещение проветривалось. Это позволит снизить вредное воздействие химии на дыхательные пути.
Пыль нужно вытирать сверху вниз, начиная с верхних частей мебели, постепенно переходя вниз. Так пыль не будет попадать на уже вымытые поверхности.
Необходимо наводить порядок в холодильнике не реже чем раз в месяц, а именно: мыть и протирать все внутренние поверхности. Остатки продуктов, которые попадают на полки, портятся и становятся источниками болезнетворных микроорганизмов. Они могут привести к возникновению пищевых отравлений.
Нужно протирать все ручки, выключатели, телевизоры и компьютеры, а также чистить кухонную технику. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, это нужно делать не реже чем раз в неделю, потому что на этих поверхностях быстро скапливается большое количество болезнетворных бактерий.
Пылесосить мягкую мебель и подушки стоит примерно раз в неделю — они собирают в себе пыль, шерсть домашних животных и частички пищи. А чтобы в доме было меньше пыли, можно хранить вещи в закрытых пространствах — легче избежать попадания пыли на предметы интерьера, чем качественно следить за их чистотой.
Как бороться с микробами в квартире
Кухня. По данным Statista, кухня — далеко не самое чистое место в доме, а на большинстве поверхностей оседает огромное число микроорганизмов. Например, на 10 квадратных сантиметрах губки для мытья посуды могут обитать до 100 миллионов бактерий, а на той же площади разделочной доски — до 85 тысяч бактерий. Среди них кишечная палочка, сальмонелла и стафилококк. Для сравнения, на этой же площади ободка унитаза в среднем обитают 33 тысячи бактерий.
Переходите по ссылке и читайте материал целиком: https://smlt.ru/q8_5v01