И так вот это да , вы наверное читали книгу магия утра ?!
Но здесь не об этом ...
Я столько боролся за сладкий сон и потом , за бодрый подьём как не заметил что ...
дело было не в выспаться , хотя я это записывал и не леч в 10
Мой подьем был в 6.50 лёг я в 00.30 или около того
Да наверное пригодились бы часы с анализом .
Что то утром возможно погода , возможно в целом все составляющие , но это работает .
Бодрость духа и всё что вы можете получить - находиться в утре .
Может быть у вас свои ритмы , но рано или поздно вы придёте к тому , что
вам требуеться подьём утром . Иначе вы просто сгорите , сон начнет вас угнетать .
Поверьте я вставал в 8 - 10 , ложился в 4 и спал до 12 и казалось что было всё не плохо .
Есть еще вариант того с какой целью и пониманием вы встаёте это бесспорно безотлагательно работает , но это не всё .
Просто старайтесь следить за своим организмом не на крайних моментах , чтото вроде а мне отлично когда я ложусь в 5 утра после дискотеки или мне хорошо после бутылки водки .
Вот такая житейская старая мысль , очень очевидная и простая .
И не ругайте себя если ваш подьём в 4 утра чтобы пойти на завод не работает . )
Мир!