Практика.
Кругосветное путешествие
Представьте, что вы - капитан собственного судна. Что это за судно? Вам решать. Большой круизный лайнер или небольшая яхта, а может, парусник, бригантина? Выбирайте то, что вам по вкусу.
Представьте, что вам предстоит кругосветное путешествие и вы можете самостоятельно планировать свой маршрут, выбирать, в какие порты заходить, вдоль каких побережий двигаться, задерживаться ли где-то надолго или пройти весь путь почти без остановок.
Решите, что бы вы хотели узнать в этом путешествии, что увидеть, чему научиться, какие новые впечатления получить.
Вы отправитесь в путешествие в одиночку
или с командой? Если с командой - решите,
кого вы хотите взять с собой. Будет ли с вами ваша семья, возьмёте ли вы с собой старых друзей или предпочтёте новых знакомых? Какие вещи вы возьмёте? Что из вашего прошлого опыта может помочь вам в пути? А что станет лишь балластом, который будет бесполезен или даже помешает?
Представьте, что ваше путешествие начинается! Вы в капитанской рубке, полны решимости, сил и уверенности. Вы точно знаете, что ваше путешествие будет удачным и полезным. В вас нет страха, а только радостное предвкушение открытий, воодушевление и душевный подъем. Вы отправляетесь в путь не по обязанности, не из чувства долга, а только из любви к жизни и жажды познания мира.
Судно отчаливает! Перед вами необозримые морские просторы. Вы свободны, выбирайте любое направление!
Представьте картины, которые вы видите за бортом. Море, его цвет, рыбы в глубине, берег вдали, чистое синее небо... Картины могут меняться, это зависит от вас, выбирайте самостоятельно атмосферу вашего путешествия. Представьте, что вы причаливаете там, где хотите. Что видите, кого встречаете, какой новый опыт получаете? Визуализируя эти картины, вы работаете непосредственно с подсознанием, которое подскажет вам, какие желания, цели, задачи для вас актуальны и какой новый опыт вам необходим.
Ваше воображаемое путешествие может длиться столько, сколько вы хотите. Завершить путешествие тоже можете как угодно либо представить, что возвращаетесь в точку, откуда начат маршрут, либо вообразить какое-то другое место, где вы решили остаться.
Таро Уэйта-Крайона