Представим ситуацию. Жил-был парень по имени Артем, и однажды посетила его идея занятся вокалом. Он давно начал увлекаться музыкой, ему нравилось пение, и вот захотелось самому сделать что то подобное.
Записался он на уроки вокала, изначально было тяжело, но постепенно у него начинало получаться. Но потом ему стало тяжело ходить на эти уроки, по утрам вставать не охота, придя на место все начинало давить, начались постоянные ожидания того, когда же закончится последняя минута и можно пойти домой. Так еще и ходить туда каждый день нужно. И вот, в итоге, Артем устал это терпеть, он ушел с уроков вокала, перестал интересоваться музыкой на очень долгое время. То что произошло с этим бедолагой называется выгорание.
От чего же оно происходит? Из за чего зависит?
Как и в примере выше, все мы начинаем новое дело с энтузиазмом. Все кажется таким прекрасным, и впереди обязательно ждет удача и светлое будущее. И если на протяжении долгого времени не делать перерывы весь энтузиазм начинает сходить на нет. Это происходит не сразу, а постепенно. Вначале выгорания можно даже и не заметить. Ведь ты хочешь чему то научиться, а для этого нужно упорство. И это тоже верно, но в данном случае это может сыграть злую шутку, ведь спустя определенный промежуток времени у тебя все сильнее пропадает интерес к любимому делу. И в итоге, человек его либо забрасывает навечно, либо открывается второе дыхаение. Впрочем, лучше не изводить себя, а при первых "звоночках" выгорания отдохнуть, и тогда забрасывать ничего не придется.
К сожалению, этот прекрасный легкий метод не поможет в нашем следующем случае. Это уровень уже посерьезнее. И речь пойдет, конечно, про...
РАБОТУ!!!
Вот окончил ты универ, и пошел устраиваться на работу, предположим что по специальности тебя опрокидывают, а ты айтишник. Мечтал сидеть в каком нибудь офисе в гордом одиночестве и писать двоичный код, но не тут то было. И вот, недолго думая, решаешь ты устроится компьютерным мастером с местную мастерскую. Не то что хочется, но сойдет. И вот, казалось бы, вариант устраивает, с начальником контакт налажен, с клиентурой сложностей не возникает, и вот проходит время, возможно годы, а ты...чинишь кампухтеры.
С одной стороны грех жаловаться, ведь все условия отличные, все устраивает, но не уходит мысль, что это не то что нужно. И вот, постепенно эта мысль все больше давит. Сначала ее совсем не замечаешь, потом еще получается ее отогнать фактами о комфорте, но эта дрянь отказывается уходить из головы.
И вот уже не только мысль давит на тебя, но и клиенты становятся какими то агрессивными, либо это ты становишься каким то импульсивным, потом и начальником начинаются ссоры, и все это только усугубляется.
И человек задается вопросом: а как дальше быть?
Ииии...это правильный, блин, вопрос, но в суровой действительности, тяжело найти на него хоть какой то ответ. Вообще работа это такое прекрасное место, что о ней можно делать отдельную статью, но тут же мы остановимся на выходе из ситуации. Ведь если человек понимает что занят он совершеенно не тем, чем надо, то выход то один: заниматься тем, чем надо. То есть менять работу.
Но данное решение подходит, если ситуация совсем плачевная и уже ничего не помогает и на гаризонте есть хоть один альтернативный вариант с другой работой. Ведь может это будет работа мечты? Хотя, все прекрасно понимают что работа мечты это не айти или ремонты кампухтеров, а завод.
Если же в человеке осталась хоть капля здравого смысла, а за спиной не говорят что пора бы уже отдохнуть в дурке, то лучше отдохнуть в...
Отпуске. Ведь именно во время отпуска можно восстановить свои силы и энергию, или хотя бы, начать восстанавливаться, если выходные не помогают. А в нашем случае, они не помогают.
Что ж, на этом стоит и закончить статью, подводя итог о выгорании. Выгорание не происходит резко. Всегда есть предпосылки, приводящие к выгоранию. И если чувствуется, что все идет к нему, то стоит сделать перерыв от причины выгорания. А как и каким способом это дело каждого. Если с хобби это сделать легко, то с работой намного сложнее...но реально.
Подписывайтесь на этот канал, ставьте лайки и комментируйте эту статью, а я и дальше продолжу заканчивать будто я на ютубе, а не на дзене.
:)