Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня чудесная погода, лето вернулось😊
Женя дал нам выспаться, встал в 8!!!
Позавтракали
И ушли гулять. Посмотрели на лошадок
У нас в поселке 2 конюшни, с лошадьми часто встречаемся. Женя, увидев их, упорно мычит, изображая корову😅. Хотя знает, как цокает лошадка.
Попытались спуститься к каналу им Москвы, но дожди сделали из дорожек глиняные горки, не рискнули, спуски достаточно крутые. Полюбовались издалека. Это в 10 минутах ходьбы от дома
Встретили на лесной дорожке пару жутких слизняков
По дороге домой Маруся умудрилась упасть с самоката, ее настигла асфальтовая болезнь😎. Неприятная травма.
Вернулись с прогулки, поохотились на клубнику на грядках
Утром, пока завтракали, успела сварить куриный суп с вермишелью и запекла цыпленка-табака. К обеду я мечтала о цыпленке. Отрезала себе большой кусок грудки с крылышком
Это на тарелке он так скромно выглядит, а по факту тут 300 гр🤭 Кусок хлеба утащил ребенок, мне достался один. А в раскладке это выглядит так
Попробовала напиток овсяный шоколадный немолоко. Странный😂
Легли спать. Проснулась с ощущением кирпича в желудке, немудрено.
Попили кофе, съела пару яблок и опять ушли гулять
Ужин:
Открыли банку халапеньо, муж любит. Может завтра хотдоги сделаю или пиццу
Абсолютно непутёвый по питанию день, но начало цикла на днях, может поэтому так. И тем не менее, итог прекрасен😅
А вчера я, между прочим, на завтрак забыла внести в таблицу варенье. А никто и не заметил😁
Один Женечка сегодня у нас молодец, кушает натур продукты😂
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
Хорошего вечера🌷