«С детства я очень агрессивная. Я всегда жестко отстаивала свои позиции. Тяжелая история с мамой, и я с ней постоянно воевала. Мама тоже воевала со всеми, в том числе и со своими родителями. Я понимаю, что эта агрессия с возрастом никуда не делась и сейчас она мне мешает. Что мне делать?» - это вопрос моей ученицы. И это боль очень многих женщин.
Мы живем в мире, в котором очень высокий уровень агрессии: как на бытовом уровне, так и на политическом, международном. В этой статье я объясню, как формируется гипертрофированная агрессия и что делать с своей яростью, когда она мешает нормальной жизни.
Уже хорошо, когда человек распознает свою агрессию. Нас приучили считать, что агрессия – это плохо. На самом деле нет. Благодаря разумной агрессии мы добиваемся своих целей, можем защитить свои личные границы. Я предлагаю всем, у кого зашкаливает агрессия, посмотреть на нее вот с какой стороны. Возможно она для вас является каким-то ресурсом, благодаря которому в вашей жизни вы чего-то достигали, становились локомотивом. Не нужно обесценивать агрессию и пытаться полностью избавиться от нее.
Другой вопрос, если агрессия постоянная и мешает жить.
В истории женщины, с чьего рассказа начинается эта статья, мы видим родовой сценарий агрессии. Посмотрим, как он сформировался. Ребенок внутриутробно уже все воспринимает, он по кровотоку от матери получает все гормоны, отвечающие за чувства. Мы знаем, что мать нашей героини жила в постоянной борьбе и агрессии, в том числе и к своим родителям. Получается, что ее дочь еще в животе у матери пропиталась этой энергией. У ребенка становится правилом все, что пришло к нему по кровотоку от мамы. Все гормоны, все переживания, эмоции.
Такой человек уже во взрослом возрасте может не понимать, почему он так агрессивно реагирует. А причина в том шаблоне, наборе гормонов, который знаком ему с внутриутробного периода. Это была мамина история, шаблон, который дублируется по роду.
Когда женщина озлоблена на мать, она ждет компенсации и ей некогда дать теплоту своему ребенку. И он в свою очередь начинает маме устраивает саботаж, требует внимания всеми доступными способами, начинает с ней воевать. Мать злится на ребенка. И ситуация обостряется. Вот так и закрепляется шаблон из поколения в поколение.
Просто так отказаться от такой стратегии поведения человек не сможет. Потому что выйти из сценария - значит предать своих родственников. Как делать по-другому, если в роду такое правило? Такую закономерность нашего подсознания описал еще Берт Хеллингер - создатель метода системно-семейных расстановок.
Как же быть в такой ситуации?
- Во-первых, важно научиться отслеживать шаблон и постепенно более честно разговаривать с собой. Почему я сейчас в ярости? Чего я хочу на самом деле? Мне сейчас действительно угрожает опасность или это включилась моя родовая программа? А может быть своей агрессией я сейчас привлекаю чье-то внимание? Наблюдение внутри помогает выключить лимбическую систему, которая пытается проигрывать заезженную пластинку.
- Во-вторых, агрессия – это часто требование внимания и тепла, которого недополучили от мамы или папы. А возможно и от обоих. Наша психика хочет тепла. И во взрослом возрасте, человек сам может его себе дать. Когда мы сами к себе добрее, когда мы себя принимаем, то наша психика легче переключается. Когда я к себе добрее, то я добрее и к матери, и к мужу, и к детям.
- И конечно, нужен опытный наставник, который поможет быстрее переписать негативный шаблон поведения и заменить его на созидательный. Это возможно! И мы в Академии трансформации жизни уже помогли более чем 4000 женщин стать счастливее.
Если вы замечаете негативный шаблон поведения или повторяющийся разрушающий сценарий в вашей жизни, приходите на мой вебинар “Муза. Возрождение Женщины”. Вы узнаете, как превратиться из жертвы в хозяйку своей судьбы. И это поможет вам выйти из замкнутого круга.
Автор: Елена Сюрр
Основатель Академии Трансформации, автор и ведущая курса Мастер-тренер и психотерапевт с 24-летним стажем, автор трансформационной методики «Кармическая терапия», Сертифицированный коуч Ericson University ICF, Бизнес-тренер высшей категории, свыше 8 лет преподавания в престижных компаниях России, Сертифицированный процессор системы Spiritual Option-100%: Достижение Целей, Счастливая жена и мать 2-х сыновей
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.