Меня зовут Алеся, и я хочу поделиться с вами своей историей. Мне всего 30 лет, но семь из них, я почти каждый день употребляла алкоголь. Знаете, это была настоящая битва для меня. Кажется, что это длительное время, но в реальности все началось постепенно, почти незаметно. Я понемногу проводила все больше и больше времени в компании алкоголя.
Несмотря на то, что я пыталась бороться с этой привычкой, ничто не помогало. Однажды, осознав всю глубину моей зависимости, я решила обратиться за помощью к психологу. После нескольких сеансов я продержалась целый месяц. Но, к несчастью, этого оказалось недостаточно. Я «упала» снова и оказалась в гораздо худшей ситуации, чем раньше. Было такое ощущение, что желание выпить все время побеждает меня.
Даже мое материнство не остановило меня на долго. Во время беременности и в течение полугода после рождения ребенка я смогла отказаться от алкоголя. Но когда дочка подросла и я перестала кормить ее грудью, все началось снова.
Признаюсь честно, я нашла тысячу и одну причину, чтобы выпить. Утром я все клянулась перед собой, что сегодня буду сильной и не буду пить, но к вечеру я уже находила какую-то причину, чтобы открыть бутылку.
Да, работа была тяжелой. Да, начальник меня задолбал. Окружающие постоянно меня не понимают... Это только некоторые из причин, которые в то время казались мне такими важными. Постепенно проблемы росли как снежный ком. (Правда, чаще всего в моей голове). Все это накапливалось и сильно ослабляло мою волю.
Все стало еще сложнее, когда и мой муж начал пить вместе со мной. Это был как некий «союз» в нашем семейном кругу. Совместное распитие словно добавляло топлива в наш «очаг».
Вместо того, чтобы поддерживать друг друга позитивными эмоциями, заглушали наши проблемы алкоголем. Поддерживали друг друга в этой пагубной привычке. Да, это было неправильно, но в моменты слабости и безответственности, на тот период мы не видели другого выхода.
Даже если в какой-то день мой муж не предложил мне выпить, я все равно наливала себе бокал вина, якобы для крепкого и здорового сна.
Были моменты, когда укладывая дочь спать, давала себе слово не притронуться к спиртному. Но стоило дочери уснуть и все мои благие намерения таяли как утренняя дымка. К тому времени в домашнем баре у меня всегда стояли заготовленные порции разномастного спиртного.
Мои руки как-то самопроизвольно тянулись к бару за очередной дозой алкоголя. А утром… я проклинала за это, ненавидела себя еще больше.
Раздражалась и злилась на себя, отыгрываясь на близких и родных. Чем дальше, тем больше понимала, что мне необходимо избавиться от этой зависимости. Хотелось вернуть контроль над своей жизнью и быть хорошей мамой для своего ребенка. Но сама справиться с этим не могла уже. Продолжала и дальше ежевечерние свои попойки.
Когда потеплело, возвращаясь из детского сада, мы с дочерью заходили в сквер. Она побегать и порезвиться. А я выпить на скамейке бутылочку пивасика — уже сил дождаться времени, пока дочери идти ко сну, не хватало. Уже в который день с моей дочерью в сквере стала играть девочка. Практически ее сверстница. Она тоже гуляла с мамой. Только мама была немного постарше меня.
Заметив в который раз бутылку пива в моих руках, она подсела ко мне на скамейку. Оказывается, Анна раньше тоже страдала алкогольной зависимостью. Из-за ее пьянок распалась семья. Муж теперь живет с другой женщиной. Только после этого она «взялась за голову». Стало страшно, что заберут дочку: бывший муж себе или в детский дом.
— Таких, как ты и была я — тысячи, — сказала Анна. — Только кто-то опускает руки и плывет по течению. Чаще всего это путь в никуда. Где не остается ничего: семьи и близких, работы и друзей. Остается «гнилое» окружение, которому все безразлично. И ты тоже, если не можешь поделиться спиртным.
— Но если ты хотя бы капельку любишь своего ребенка и себя в первую очередь, знай, что всегда есть выход и надежда на счастливую жизнь. Пойми, что ты не одна такая и здесь нет ничего стыдного. Главное, что ты хочешь избавиться от этой зависимости.
— Я хочу вернуть себе и своей семье нормальную жизнь. Я ненавижу себя за эту свою слабость, — с горечью сказала я. — Но, честно говоря, я не знаю с чего начать.
Анна пообещала дать адрес и телефон клиники, где проходила лечение она, в следующую нашу встречу.
— Честно скажу, даже после этого было нелегко набрать номер телефона клиники. И только безграничная любовь к дочери в этот раз сработала. Мне захотелось ради нее измениться. Я стала настраиваться на положительные изменения в своей жизни и искать альтернативу выпивке.
Из дома выбросила остатки спиртного и поставила перед мужем тоже условие, не приносить даже пиво.
В один из вечеров, когда меня просто «подмывало» принять стопочку, все-таки решила обратиться за помощью к специалистам (позвонила в клинику) и пройти курс лечения. Также я начала ходить на групповые сессии поддержки, где мне давали советы и помогали справиться с соблазнами. А примерно через месяц присоединился и муж.
Теперь, спустя некоторое время, я могу сказать, что привычка пить практически исчезла из моей жизни. Нет, я не стала абсолютной трезвенницей. Но теперь я могу контролировать свое поведение и выбирать моменты, когда стоит насладиться бокалом вина или шампанского. Кстати, таких моментов практически нет в моей жизни. Теперь я научилась получать удовольствие и испытывать эйфорию от прочитанных книг, просмотренного фильма, совместных семейных прогулок. И от многого другого.
У меня больше нет желания пить каждый день. Моя страсть теперь — быть здоровой и счастливой для своей семьи, особенно для моей доченьки.
Я уверена, что каждый человек способен преодолеть свои преграды и избавиться от зависимости, если искренне захочет этого. Не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой, как это сделала я. Теперь у меня много новых друзей, которые ведут здоровый образ жизни. А самое главное, что мне с ними весело и интересно даже без спиртного.
Помните, что путь к трезвости — это и правда нелегкое испытание. И я рада, что мне в этом помогли мои близкие и встретилась Анна. Поэтому, если ваши знакомые страдают алкогольной зависимостью, поддержите их. Покажите им мою историю. Если я смогла бросить после 7 лет практически ежедневных пьянок, значит и они смогут тоже бросить пить. Я в это верю.