Всю жизнь у меня были проблемы с энергией. То с самого утра её уже не было, то хватало меня максимум на пару часов, а потом опять желание просто лечь и лежать. То она есть но внезапно заканчивается, буквально в один момент, и я такая "а куда?"
Сейчас я научилась управлять своим состоянием, но даже без прибегания к специальным методам поднятия энергии у меня её стабильно достаточно на весь день - с утра и до самого отбоя (танцы перед сном теперь рутина, потому что во мне настолько много энергии что я не могу уснуть).
Как я пришла к этому за пару месяцев? Здесь я делюсь с вами ответами!
Во-первых, я внедрила в свою жизнь йогу и спорт, а также зарядку по утрам.
Раньше мне было безумно лень, но попробовав такой темп буквально несколько дней я поняла что после занятий спортом я ощущаю прилив сил! Да, во время тренировок тяжело (хотя моё тело привыкло к нагрузкам за несколько дней и мне стало мало получаса в день), но после ощущаешь огромную энергию.
Также, ни для кого не секрет что наше тело проводит через себя много энергии, особенно в связи с планетарным переходом, и чтобы ваше тело ощущало себя нормально, ничего у вас не болело, то вы должны расширить свою энергоёмкость, потому что легче не станет, новые энергии на Землю не перестанут поступать, а даже усилятся, и если не работать над телом (главным источником проводимости энергии) то будет туго.
Во-вторых, еда. Я перестала есть мясо (не сразу, постепенно), много сладкого, жирного и мучного. Полюбила фрукты и овощи. За счёт того что в организм поступает лёгкая еда, то энергия спокойно циркулирует, без упадков. Также переваривание еды проходит легко (потому что то же мясо переваривается долго, и после него ощущение тяжести и желание просит лечь и лежать)
В третьих, дисциплина. Когда ты выполняешь свои дела на день, когда ты реализуешь свои желания, ты проводишь энергию через себя в мир и она не застаивается на тебе. Например, пришло тебе желание снять видео, но дома кто-то есть и ты стремаешься. Или было в планах сходить погулять, но вместо этого ты поленилась и осталась дома.
Энергия не нашла выход через тебя, ты её не заземлила в действия и она застряла на тебе. Представь что происходит с твоей энергией, твоим телом когда у тебя накопилось подобного за неделю? А за месяц? Конечно, у тебя нет энергии, ей просто некуда поступать!
В четвёртых, наши беды с башкой. Травмы/блоки/установки/игнор эго. Если вы не работаете над менталкой, то вот вам факт: на обслуживание каждой вашей ментальной болячки уходит колоссальное количество энергии :) и если их игнорировать, не решать их, то это отнимает у вас очень много энергии.
В пятых, чакры. По сути, чакры - это бесплатная внутренняя станция энергии. Единственное что вам нужно делать, чтобы эта станция работала хорошо и поставляла вам энергию - держать чакры в положительном балансе. Как это сделать? Медитации, специальные практики. Есть ещё вариант обойтись без этого - о нём я рассказала в своём тик токе:
http://tiktok.com/@_mirtessa_
Это основа того, что я проделала с собой для того, чтобы каждый день стабильно ощущать энергию на все свои дела и даже больше. Если у вас есть затык с чем либо, то приглашаю вас в твой тт, там есть видео на все темы, что я осветила здесь! (кроме питания).
Благодарю вас за то, что дочитали! В качестве энергообмена вы можете репостнуть эту статью к себе в соц сети, чтобы как можно больше людей смогли прочитать мою первую статью!
Во благо 🤍