Люди всегда говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Однако есть большой процент людей, которые пропускают завтрак по разным причинам, в том числе из-за занятости. Согласно исследованию, почти 25% американцев пропускают завтрак каждый день. Лично я ничего не ем на завтрак и выбираю более плотный обед. Я просто не так голоден, когда просыпаюсь.
Конечно, все, от офисных работников до школьников, с нетерпением ждут обеденного перерыва. Помимо перерыва в работе и учебе, это хорошая возможность пообщаться с коллегами и одноклассниками. Независимо от того, выбираете ли вы упакованный ланч или предпочитаете столовую, это важная часть дня, которая помогает восстановить силы и сосредоточиться на оставшуюся часть дня.
