МУДРЫ— йога пальцев, или йога жестов. Особые комбинации, способствующие душевному спокойствию и наполнению внутренней силой.
Положения пальцев закрывают или открывают энергетические каналы.
Более СЕМИДЕСЯТИ ТЫСЯЧ СЕНСОРНЫХ ТОЧЕК связывают вашу ладонь с различными органами и системами организма!
Практикуя мудры, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней и пальцев рук.
Используйте этот мощный ресурс для улучшения качества жизни.
Лестница, как путь духовного восхождения. Путь к осознанию своей связи с «Высшим Я» и Вселенским мирозданием. Шаг за шагом приближаясь к Небесному Храму…
Данная Мудра нацелена на выход из депрессивных, тяжёлых эмоциональных состояний, потерянности. Словно по лестнице поднимаясь над всеми проблемами и в итоге приходя к гармонии и спокойствию.
Техника выполнения:
Сядьте, расслабьтесь, дышите спокойно.
Приблизите руки и для начала соприкоснитесь кончиками пальцев обеих рук.
Переплетите пальцы, чтобы они прижимались друг к другу боковыми сторонами: кончики пальцев левой руки между кончиками пальцев правой руки.
Пальцы правой руки всегда должны быть чуть снизу.
Мизинцы расслабьте и выпрямите, они обязательно должны быть прямые. Поднимите их вверх и слегка разведите в стороны, они как антенны.
Держите Мудру на уровне солнечного сплетения.
Для усиления практики, можно наполнить помещение эфирным маслом гвоздики, календулы или корицы.
Также, можно визуализировать синий свет.
Идеальное время отведённое для практики: 5-15 минут.
Польза:
- Нормализует работу нервной и эндокринной систем;
- Помогает выходить из депрессивных состояний;
- Убирает грусть, пессимизм, чувство безысходности и жизнь в «сером цвете»;
- Повышает настроение и позитивный настрой;
- Настраивает на межличностное общение и повышает уверенность;
- Направляет поток энергии Вселенной внутрь вас через Мудру, настраивает связь;
- Способствует гармонии и душевному равновесию;
- Центрирует Вас и приводит ум в комфортное состояние.
***
Выполнение этой Мудры поможет определиться, выйти из кризиса и сделать правильный жизненный выбор, перейти на новый качественный уровень.