Что такое зависимость? Это непреодолимое влечение к чему-либо. А что насчёт созависимости. Это тоже одна из форм взаимоотношений. Однако характеризуется она глубокой вовлечённостью в жизнь своего партнёра. Да, с одной стороны, интересоваться жизнью своей пары — важно, но с другой стороны — всё должно быть в норме.
Кроме того, основная проблема в том, что такое поведение мешает обеим сторонам. Но как же понять, что отношения из просто «мне интересно знать о тебе всё» перетекают в прямую зависимость.
Есть несколько способов и признаков.
• Настолько привязались, что угадываете мысли
Такое очень часто называют «ментальная связь», и некоторые считают её за признак наивысшей любви. Только вот бывает и так, что всё доходит до полного абсурда. Человеку начинает казаться, что раз он умеет предугадывать состояние другого, то и он должен делать так же. Но ведь это далеко не так, да и предугадать поведение достаточно трудно, даже с «ментальной связью».
• Всё для тебя
Хочется угодить буквально всем. Поступком, словом и так далее. Но желание быть постоянно замеченным и нужным выливается в другую проблему.
• Страх быть отвергнутым
Нежелание оставаться одним двигает на всё, порой даже очень странные и абсурдные поступки. Но, как я уже писала выше, человеку попросту хочется быть нужным.
• Проблемы у него, а чувство вины у вас
Вам кажется, что это вы где-то там накосячили, а по итогу всё отразилось на партнёре. Желание помочь растёт с новой силой. И когда от помощи отказываются, появляется новое чувство — никому ненужности.
• У вас плохое настроение, а виноват другой
Описать это можно простой фразой. «Мы поехали отдохнуть, но ему не понравилось. Настроение тут же испортилось, а всё из-за его слов».
• Держите всё в себе
Вот вам вроде и не нравятся его поступки, но вы не можете ничего сказать, проглатывая всё в себя и оправдывая человека.
• Вам всё время кажется, что вас не ценят
Вот вроде и делаю всё, что захочет, а отдачи ноль. И ведь она может быть, просто не в том количестве, в котором вы это ожидали.
• Намёки
Вам либо трудно, либо вы считаете, что вас не поймут. В любом случае. Вы говорите намёками и порой даже манипуляцией.
• Одиночество
Для вас это становится худшим наказанием из всех. Вам кажется, что если останетесь наедине со своими мыслями, то всё, сойдёте с ума.
• Не знаете, чего вам бы хотелось
Вам кажется, что если бы партнёр изменился, то всё стало бы лучше, при это вас всё устраивает. И вот такие скачки постоянны.
Но что в этом такого? Вы же просто хотите помочь.
Во-первых, не каждому нужна эта помощь. Во-вторых, важно понимать границу возможностей. Да, конечно проявлять заботу необходимо, но эмпатия и сочувствие не должны перетекать в созависимость. Кроме того, от такого отношения страдает не только зависимый, но и второй. А всё потому, что первый становится в прямом смысле липучкой. Он везде и всюду, куда ни глянь. И от этого устают оба.
Один от того, что постоянно пытается угодить, второй от гиперопеки. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к специалисту и обязательно вдвоём. Специалист обязательно поможет выделить грань между эмпатией — состоянием, когда в момент трудности мы находимся рядом и поддерживаем, но при этом занимаемся и собой. И созависимостью — когда мы переступаем через себя и кидаемся с головой в спасение партнёра.
Работайте над собой и своими отношениями, только так у вас получится прожить долгую и счастливую жизнь.
Ставьте ❤️ и делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь ✅ Ведь впереди масса полезной информации!